و المعروف علميا أن المرأة المرضعة لديها معدل أعلى من المعدل العادي فيما يتعلق بمستوى التغيرات الكيماوية التي تؤمن الطاقة الضرورية للعمليات و النشاطات الحيوية ضمن معادلة التعويض عما يندثر من مواد...
وهذا يعني في واقع الأمر أن عملية إنتاج الحليب تتطلب مزيد من الطاقة و هو ما يفسر حاجتك لسعرات إضافية بمقدار 500سعرة يوميا خلال فترة الرضاعة الطبيعية كما أن الرضاعة الطبيعية تزيد من معدل إنكماش الرحم وعودته إلى الحجم السابق و هذا ما يعني سرعة لياقة منطقة البطن ..
ولهذا فإن الرضاعة الطبيعية هي مفيدة لك بمقدار ما هي مفيدة لطفلك..
( منقول من مجلة الأم و الطفل )
