مشكلتي يمكن مشكلة يعاني منها الكثير
من يوم و احنا صغار و امي الله يخليها لنا دايم تقول لنا ((خلصوا اكلكم ولا تخلون شي بصحونكم))
وعشان كذا كبرنا انا و اخواني على هذا الحال.. لازم نخلص كل الاكل اللي قدامنا حتى لو متنا من الشبع حتى لو انفقعت بطوننا
لا تخافون انا وزني مثالي و محد مننا سمين لكن كلنا ضعيفين قدام الاكل خاصة اختي
وبما انها الحين تمر في فترة صعبة زايد اكلها و طبعا احنا ناكل معاها (خاصة انا لاني معاها 24 ساعة)
المهم انا طولي 158 و وزني كان 48 لكن الحين صار 55 ولازم انحف عشان ما افرط
بما اني في الوزن المثالي صعب انحف
حاولت اسوي دايت و نحفت و سويت رياضة و شديت بس ما كملت ولا واحد منهم لسببين:
1) انا مرررررررة ضعيفة ارادة :down: <<احتاج حل
2)الانسان اللي يهمني اكون حلوة بعينه يقول لي (انتي عاجبتني كذا و عادي اسمني ولا تسوين رياضة ما ابي جسمك مشدود)
انقذوني ايش اسوي؟؟!!
احتاج انحف و احتاج خطة تخليني قوية ارادة :cry::cry::cry:
ايش اسوي؟ ابد مو عاجبني جسمي (((اكرهه)))
معلومة: انا بتيت يعني جسمي صغنون و خصري نحييييييييييف بس عندي كرشة و فخوذ و عندي اللي عند جنيفر لوبيز :21_186:
من يوم و احنا صغار و امي الله يخليها لنا دايم تقول لنا ((خلصوا اكلكم ولا تخلون شي بصحونكم))
وعشان كذا كبرنا انا و اخواني على هذا الحال.. لازم نخلص كل الاكل اللي قدامنا حتى لو متنا من الشبع حتى لو انفقعت بطوننا
لا تخافون انا وزني مثالي و محد مننا سمين لكن كلنا ضعيفين قدام الاكل خاصة اختي
وبما انها الحين تمر في فترة صعبة زايد اكلها و طبعا احنا ناكل معاها (خاصة انا لاني معاها 24 ساعة)
المهم انا طولي 158 و وزني كان 48 لكن الحين صار 55 ولازم انحف عشان ما افرط
بما اني في الوزن المثالي صعب انحف
حاولت اسوي دايت و نحفت و سويت رياضة و شديت بس ما كملت ولا واحد منهم لسببين:
1) انا مرررررررة ضعيفة ارادة :down: <<احتاج حل
2)الانسان اللي يهمني اكون حلوة بعينه يقول لي (انتي عاجبتني كذا و عادي اسمني ولا تسوين رياضة ما ابي جسمك مشدود)
انقذوني ايش اسوي؟؟!!
احتاج انحف و احتاج خطة تخليني قوية ارادة :cry::cry::cry:
ايش اسوي؟ ابد مو عاجبني جسمي (((اكرهه)))
معلومة: انا بتيت يعني جسمي صغنون و خصري نحييييييييييف بس عندي كرشة و فخوذ و عندي اللي عند جنيفر لوبيز :21_186: