ياعرااايس .. انا في وررررطه طلبتكم

هلا اختي فديتج

اختي انتي بيدج تردين الوزن اللي كنتي عليه واقل منه بعد

كله اختي يعتمد عليج بس اهم شي تبتدين تغيرين عاداتج اللي اكتسبيتها ولها اثر كبير على الوزن

وثاني شي اختي ثقتج في روحج مهمة واصرارج بعد

نصيحتي انج تحطين حق روحج خط احمر .. الواحد ما يعاقب نفسه بالاكل وتذكري ايامج القبلية بالوزن القبلي اختي شنو تفضلين ؟؟ لازم تغيرين في روحج

فديتج اختي كلنا هني نشجعج ونساندج لي ما توصلين حق اللي تبينه

تذكري الاشياء الحلوة اللي خاطرج مثلا تلبيسينها حق ريلج مستقبلا ان شاء الله

حطي في بالج شكلج كيف بيكون

اختي واذا بأذن الله عزمتني حطي موضوع بقسم التغذية السليمة

كتبي يومياتج صراعاتج واحنا اكيد وياج وبنشجعج

كل شخص عنده شي يحاول يغيره حتى انه

اهم شي ماتكبتين في قلبج اي شي يضايقج جوفي احد تطلعين له اللي في خاطرج

له تأثير وايد هالشي

مسامحة طولت عليج بس اتمنى من كل قلبي تحصلين اللي تبينه ونجوف ردج

:: تحياتي لج ::

بقولك عن وحده اعرفها وزنها كان كبير وتقريبا حالتها مثلك ماتقدر تقاوم الاكل :essen: .
هي كان فيها عيب كلنا كنا مانحبه وهو الغيره بس في هالمشكله فادتها لانها اخذت صور لفنانات وعارضات ازياء وعلقتها في غرفتها وصارت كل مابغت تآكل تشوفها وتغار منهم ومن اجسامهم :sm215: وطبعا مع الرجيم والرياضه مشى وضعها.. والحين صار جسمها حلو مو مره نحيفه بس احلى من اول ومحليهاا . :21_209:
جربي انتي بعد ويمكن تنفع معاك هالطريقه... دعواتي لك بالتوفيق .
:9_33:

Vanilla;4086564:
هلا اختي فديتج

اختي انتي بيدج تردين الوزن اللي كنتي عليه واقل منه بعد

كله اختي يعتمد عليج بس اهم شي تبتدين تغيرين عاداتج اللي اكتسبيتها ولها اثر كبير على الوزن

وثاني شي اختي ثقتج في روحج مهمة واصرارج بعد

نصيحتي انج تحطين حق روحج خط احمر .. الواحد ما يعاقب نفسه بالاكل وتذكري ايامج القبلية بالوزن القبلي اختي شنو تفضلين ؟؟ لازم تغيرين في روحج

فديتج اختي كلنا هني نشجعج ونساندج لي ما توصلين حق اللي تبينه

تذكري الاشياء الحلوة اللي خاطرج مثلا تلبيسينها حق ريلج مستقبلا ان شاء الله

حطي في بالج شكلج كيف بيكون

اختي واذا بأذن الله عزمتني حطي موضوع بقسم التغذية السليمة

كتبي يومياتج صراعاتج واحنا اكيد وياج وبنشجعج

كل شخص عنده شي يحاول يغيره حتى انه

اهم شي ماتكبتين في قلبج اي شي يضايقج جوفي احد تطلعين له اللي في خاطرج

له تأثير وايد هالشي

مسامحة طولت عليج بس اتمنى من كل قلبي تحصلين اللي تبينه ونجوف ردج

:: تحياتي لج ::

فانيلا حبيبتي مشكوره ع ردج اللي يبرد القلب .. انا هالشي خارج عن ارادتي .. يعني تقدرين تقولين منفذي من اللي يصير حولي .. ولو تسأليني شو كلتي بقولج ما اعرف اكل بدون حاسيه >> حالتها صعبه ...

ومثل ماقلتي .. لازم يكون عندي حد لهالشي .. لأن خلاص طفح الكيل اندفنت ملامحي من المتن والمشكله الثانيه بعد امي .. تأكلني اكل البلا ناويه تسمني للعيد ما ادري شو السالفه ..
والله حاله -_-
بس بحاول افكر بالموضوع بشكل جدي بدل ما اشتكي وانا بمحلي

ومشكووره ياعمري (f)

فديت قلبه;4086603:
بقولك عن وحده اعرفها وزنها كان كبير وتقريبا حالتها مثلك ماتقدر تقاوم الاكل :essen: .
هي كان فيها عيب كلنا كنا مانحبه وهو الغيره بس في هالمشكله فادتها لانها اخذت صور لفنانات وعارضات ازياء وعلقتها في غرفتها وصارت كل مابغت تآكل تشوفها وتغار منهم ومن اجسامهم :sm215: وطبعا مع الرجيم والرياضه مشى وضعها.. والحين صار جسمها حلو مو مره نحيفه بس احلى من اول ومحليهاا . :21_209:
جربي انتي بعد ويمكن تنفع معاك هالطريقه... دعواتي لك بالتوفيق .
:9_33:

فديت قلبج .. حلو والله احس هالناس اللي عندهم همه .. انا ما عندي وقت الا اتشكى اعتررررف .. بس مشاءالله عليها ان شاءالله بحاول انا بس ابي تشجيعكم لأن هني وضعي بالبيت ماااينفع كلهم رشيقين وياكلون اكثر مني وانا اللي يطيح فيني البلا >> ياخوفي احسدهم

مشكوووره فديت قلبه .. تسلمين (f)

فديتج اختي هاذي اللي ابي اسمعه منج

والوالدة كلميها خبريها ان انتي تبين تعدلين في روحج

تصدقين انه وزني وصل ال 80 وبعد عناء وطق ومطاقق خخخخخ صار 71

امي كانت كله تسوي الاكل اللي ما ينرفض ويشهي وريييييحته حلوة وطبعا دسم !!

قلت لها يمه ناوية علي اطيح بجبدج وما اعرس خخخخخخخخخخخخخخ ماقدر آكل هلون كل يوم

كلميها وخلي اللي حواليج يشجعج

وربي يسهل عليج

انتي وزنك زايد وانا ناقص :( انا حالتي زفت واكل اكل مو طبيعي بس مافيه فايده يزيد وزني :(

محد عاجبه حاله ... بس دام فيه عريس يبي لك شغل بس الحل بيدك حاولي تتبعين خطه معينه وان شاء الله

تصيرين زي اول واحلى ...

واتمنى لك التوفيق في الدارين ...

دمتي بخير ...

Vanilla;4086624:
فديتج اختي هاذي اللي ابي اسمعه منج

والوالدة كلميها خبريها ان انتي تبين تعدلين في روحج

تصدقين انه وزني وصل ال 80 وبعد عناء وطق ومطاقق خخخخخ صار 71

امي كانت كله تسوي الاكل اللي ما ينرفض ويشهي وريييييحته حلوة وطبعا دسم !!

قلت لها يمه ناوية علي اطيح بجبدج وما اعرس خخخخخخخخخخخخخخ ماقدر آكل هلون كل يوم

كلميها وخلي اللي حواليج يشجعج

وربي يسهل عليج

:9_28: ياااقلبي انتي والله المتن شييين الله يفكنييي بس .. خلاص يالغلا انا بشوف روحي بعد هالطق والمطاقق شو بيصير فيني >> عجبني التعليق ههههههه

والله حليلي ما اريد شي مبدئيا اريد انزل 10 step by step لأن لو افكر ب 20 بحسها وايد .. الله يكووون في العون بس

حبيبتي انا كان وزني ستين يعني مثالي وكان غندي طفلين وبعدها صرت مريضه وقرروا لي كرتازون هاي نوع من العلاج الي يفتح القريحه وهو بحذاته يسمن """""""""""""""""""
الله وكيلك محد يعرفني في شهرين صرت 80 :21_133:صار شكلي يضحك ولااحد يعرفني كل من قعد قال لي من انتي ولما اقوله يستعجب (شصار لك ):21_201:طبعا انا اموت من الفشيله """الحاصل شريت سير وكل يوم:BOUNCE8:
دبيك والاكل مااكل اتعذب والله بس طلعت اووووكي حتى وقتها رحت حق مشرفه غذائيه استعجبت اني نزلت وزني بهاذي السرعه """"""""""""

بعدين ""انتي دام انك منتي متزوجه ولا مرتبطه ادخلي نادي ووريهم وجهك عدل """""""""
مجرد اقتراح يالغاليه """""""""""


آآآآآآآآآآآ سفه على الاطاله """"""" واللقافه الزايده """""""""

:flower:

غدر الوفي;4086629:
انتي وزنك زايد وانا ناقص :( انا حالتي زفت واكل اكل مو طبيعي بس مافيه فايده يزيد وزني :(

محد عاجبه حاله ... بس دام فيه عريس يبي لك شغل بس الحل بيدك حاولي تتبعين خطه معينه وان شاء الله

تصيرين زي اول واحلى ...

واتمنى لك التوفيق في الدارين ...

دمتي بخير ...

هيه والله محد راضي عن حاله .. خلاص خذي الحموله اللي عندي >> كنايه عن الكثره :qaq:
والله لو اوزعه ع مجاعه جان طابت ..

عسى بس هالعريس يوقف عند عتبه الباب لين ما اخلص شغلي >> اللي يقول مافي بنت غيرها :21_207:

ياااربي تيسر بس

مشكوره حبيبتي غدر

LARSIA;4086643:
حبيبتي انا كان وزني ستين يعني مثالي وكان غندي طفلين وبعدها صرت مريضه وقرروا لي كرتازون هاي نوع من العلاج الي يفتح القريحه وهو بحذاته يسمن """""""""""""""""""
الله وكيلك محد يعرفني في شهرين صرت 80 :21_133:صار شكلي يضحك ولااحد يعرفني كل من قعد قال لي من انتي ولما اقوله يستعجب (شصار لك ):21_201:طبعا انا اموت من الفشيله """الحاصل شريت سير وكل يوم:BOUNCE8:
دبيك والاكل مااكل اتعذب والله بس طلعت اووووكي حتى وقتها رحت حق مشرفه غذائيه استعجبت اني نزلت وزني بهاذي السرعه """"""""""""

بعدين ""انتي دام انك منتي متزوجه ولا مرتبطه ادخلي نادي ووريهم وجهك عدل """""""""
مجرد اقتراح يالغاليه """""""""""


آآآآآآآآآآآ سفه على الاطاله """"""" واللقافه الزايده """""""""

يؤؤ .. في شهرين 0_0 !!

هالوزن يعرف يصعد بسرعه بس عند النزول يطلع الروووح ..

حبيبتي انا التزمت بالنادي فتره وتغيرت قياساتي الحمدالله بس انا الحين مسافره وبقعد شهر .. والله من ردودكم توني اقول لأخوي خذني نتمشى ساعه برا لو كم يوم بالأسبوع .. بدل هالقعده كل شوي داشه هالمطبخ وابلع

مشكوره حبيبتي ع نصيحتج (f)

حبيبتي قوي عزمك والله معاك"""""""""""""""""""""

انا يوم زاد في شهربن كل شي بجسمي تفتق والله بطني يروع ما صارله يوم احمل كذا وحتى ذرعاني ............... الخ شي يثير العجب """"""""""""

هلا والله


الاكل والحاله النفسيه تلعب دور لانه يغير من نفسيتك للافضل سبحان الله

بس الضريبه السمنه



بلا ريجيم بلاهم



انو امشي كثيرررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر

واتحركي كثيررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررررر


واقلبي اكلك اكل صحي وخففي


اقطعي المقالي الا مره باالاسبوع

وقللي دهنيات وسكر



يعني اقلبي اكلك اكل صحي وقليل الدسم وبينزل بدون ماتحسين




موفقه

ولله يا عزيزتي مشكلتي مثل مشكلتك بس انا عندي الغدة وحالتي حالة وكثييييييييييييير متضايقة من جسمي وافكر اني اعمل عملية ربط معدة بس الكل مخوفني وما عارفه اعملها او لا
:cry:

انا شارية حبوب من زين اتات الي بالمرينا مول بابوظبي

معروف محل زين اتات


حبوب تسد الشهية


الصراحه مفعوها قوي قوي

كنت اخذها وانا اداوم في الكلية وحسيت بتعب لاني ماكنت اتريق

الصراحه وايد مفعوها قوي تسد الشهية بقوة

الصبر والعزيمه باب لتحقيق كل الاحلام
حبيبتي ابقولج سالفه اختي كان وزنها
95كيلو ايه والله وكانت متعقده من كل شيء
وكانت ماتطلع من البيت والزواجات من عرفتها
مااحضرت زواج واحد كله بسبب السمنه وهي
كان ودها تنحف وبالعزيمه والاصرار قررت
تروح اخصائيه تغذيه وراحت واتبعت نظام غذائي
منحرمه من كل شيءزين وتحبه وصبر ت ترين
كم سنــــه كامله الحين صارلها
ومن95


الى78
قولوا ماشاء الله
بتقولين ابغى شيء ينزل بسرعه
اقولج ايك ثم ايك تنزلين وزنك
بسرعه ترى بيرجع اضعاف مضاعفه
وانتي الخسرانه روحي أخصائيه
وادخلي نادي وصدقيني بتلاقين
نتائج اكثر وكل ماطولتي المده
كان هذا في صالحك اي الوزن الس خسرتيه
في مده طويله شوي مسسسسسسسسسستحيل
يرجع وهذا كلام دكاتره مختصين واسفه على الأطاله
ياقلبي وان شاء الله ترجعين مثل قبل ونشوفج عروس
قولي آمييييييييييييييييين

نحن الخليجيات مشكلتنا
نوووم وااايد ................ ماااانتحرك .................. ناكل واااااااايد
وجبات سريعة
همبورجر
بيبسي
بيتزا
................. الخ
وعقب نقول متنا لازم نضعف لأن الرشاقة تعني صحة وجمال
والمتن يجيب المرض

والله أنا كمان متلك بس أنا السبب نفسيتي التعبانه

ان شاءالله تضعفي يااااااااااارب بس لازم تكون عندك عزيمه وتعملي رجيم او رياضيه
بس اسمعي كيف زدتي وزنك 20 بلييييييييز قولي ايش كنتي تاكلي اريد اسمن وزني 44

انصحج تشربين كوبين ماي او اكثر قبل الاكل

جربي بتحسين شبعانة وماتشتهين تاكلين وايد

ومع الايام تعودين معدتج على اكل البسيط

مثل ماعودتي معدتج على اكل الكثير