الــــــــــدوره الشـهـــــــــــــريـه ..

السلام عليكم

اختي أنا بعد أعااااااااااني من هاللي اسمها دوره
لكن بعد ولدت لما كنت بنت الحمد لله الآم خفيفة

لكن الحين الم يقص الظهر


المهم المشي احسه زين للدورة والفواكه بكل انواعها .
وخصوصا التفاح

ونتمنى خبرة أكثر من البنات

الله يعينك اختي

اشربي اشياء دافيه مثل شاي و قرفه وارتاحي الله يعينك

السلام عليكم





اختي الكريمة انا اعرف انه لما تغلي قموع الورد يعني تحطي 8 وتحطي عليها كاسة مويا وتخليها تغلي شويه تودي المغص والم الدوره

وكمان تفوري النعناع المغربي وتحطي معاه ملعقة كمون ناعم والاتنين مجربه.






اختك:




وردة (f) المدينة

مرحبا فيكم
هذي بعض الوصفات الي نستخدمها
ماشاء الله تخفف من آلام الدوره

شرب المراميه قبل ايام الدوره وكمان مع ايام الدوره

شرب القرفه في الايام الاوله من الدوره مع وضع نعناع مغربي لان القرفه حاره ويكون السكر قليل او بدونه

شرب نعناع مغربي بكميات كثيره

الابتعاد عن الماكولات البارده وشرب السؤائل الدافئة

هذي الوصفات مجربها من بيتنا ما شاء الله كل وحده منا تسوي الوصفه الى تعجبها


ان شاء الله تعجبكم

ياليت الى تجربها تقولنا لإني انا ام جربتها بس اشوف البنات تنفع معهم ولا لا

دمتم بود

ماقصـرتوا حبايب قلبـــــــــي ^ - ^

مافيه بعد القرفه

مشكـوره حبيبتي عشــــــــووقـهـ

مثل ماقالوا البنات القرفة او الدارسين يخفف الالام

وابتعدي عن الشاي والفلفل والغازات