العلاج الطبيعي لمرض انتباذ بطانة الرحم ( الجزء الثاني )

[GRADE="00008B 000000 008000 4B0082 FF0000"]العلاج الطبيعي : كتب الدكتور محمود عباس في كتابه ..
1- بعض العناصر الطبيعية والفيتامينات قد تساعد في السيطرة على هذا المرض مثل :
فيتامين هـ ، الأحماض الدهنية الأساسية ، فيتامين ب ، زنك ، كالسيوم ، ماغنسيوم ، زيت حبة
القمح بالإضافه إلى مجموعة متكاملة من الفيتامينات والمعادن .
2- الرياضة اليومية المعتدلة : مثل رياضة المشي ، الأيروبك ، اليوجا لها تأثير إيجابي في تقليل الآلام.
3- الأعشاب الطبيعية .. ولم يذكر مثل ماذا ؟؟؟ وأعتقد هنا يأتي دور النساء فيما يساعد على نزول الدم المتجمع .
وبالنسبة عندنا في السعودية يعرفون هذا المرض كما سبق ذكرت بـ ( القفرة ) ولديهم علاج له .
4- العلاج بالأوزون : عن طريق الدم أو فتحة المهبل بواسطة طبيب متخصص بالعلاج بالأوزون وهذا
العلاج متميز وله نتائج ممتازة في علاج المرض .
5- التغذية اليومية : ينصح باحتواء الوجبة على :
* 50 % من الأطعمة الطازجة ( خضار وفواكه )
* كمية كبيرة من الخضروات الطازجة ذات الأوراق الخضراء اللون ( بقدونس ، خس ، كرنب أوملفوف ...)
* منتجات الحبوب : الخبز المغطى بالردة ، كل منتجات القمح ، الأرز البني ، المكرونة.
6- السوائل :\العصائر الطازجة ، المياه المقطرة النقية ، شاي الأعشاب ، شاي بالليمون .
كما يتجنب : الخبز الأبيض ، اللحوم الحمراء ، الأكلات المجففة ، التوابل ، المقبلات ، الإكثار من الملح
في الأكل ، الأكلات المغلفة ، الزبدة ، القهوة ، الكيماويات ، الأكثار من السكر ، الأكلات السريعة ،
المقليات ، الأدوية غير الضرورية ...
أختي ... لاحظي أن الأكل الوارد تناوله هو الأكل الصحي المفيد للمرأة خاصة عموما
والأكل الذي يجب تجنبه هو الأكل الضار والذي يجب على الجميع تجنبه فكيف بالمرأة ...
وهنا وقفة كيف حالنا مع الأكل هل هو مفيد لنا حقا !!!
يجب أن نراجع وجباتنا اليوميه لنرى أهمية الوجبة الصحية للمرأة التي ترغب بالإنجاب خاصة...[/GRADE]
:9_28::9_28::9_28::9_28::9_28::9_28: تحياتي الغريبة 111