ممكن مساعدة

***ام شما*** 10-07-2007 4 رد 796 مشاهدة
*
.

.

هلا خواتي اشحالكن


عندي مشكله الارداف والافخاذ

ياليت اللي عندها الحل ماتبخل علينا


والسموحة منكن
*
ولا رد ؟؟؟
(
هلا اختي =)

جربي تتبعين نظام حميه معين بالاضافه الى التمرينات الخاصه بالارداف والافخاذ واستمري عليها بشكل يومي =)
ع
عليج بالمشي

ويمدحون الدري بيساعد في شد جسمج
ن
فى رياضة خاصة للارداف والافخاد ممكن ان تسالى عن تمارينها وطريقة تطبيق التمارين فى مراكز خاصة بهالشى تحياتى الك:1_8:
X