مشكلة الزنود

وعد2 09-07-2007 7 رد 2,263 مشاهدة
و
الى خواتي في المنتدى عندى مشكلة مع الزنود ، اريد احد يساعدنى في وصفات لتنحيف الزنود ولكم خالص شكري واحترامي لكل اخت في المنتدى والمشرفين علي هذا المنتدى :9_33::1_3:
ا
عليج بالتمارين الرياضية لهاي المنطقة

موفقة عزيزي
ر
اذا ترهل ما ينفع الا العمليات انتي خذيها بالعقل لحم ومترهل وين يروح؟

صح كلامي والا انا غلطانه؟
و
السلام عليكم جميعآ ورحمه اااه@@@@@@@@@@@@@@@@ حابة اشكر

خواتي العزيزات رشة مطر والمتغشية على المشاركة @@@@@@@ ولكن انا ماعندى ترهل ،

مشكلتى في زنودي مو كلش حجمهم كبير بسسسسسسسسسسسسس يضايقونى اذابشتري

ملابسى احس ان هذى المنطقه دائمآ ضيقه @@@@@@@@@@@@@ ولكم جزيل الشكر على

المشاركة تحياتى للجميع واذا احد فيكم عنده اى خلطة ايفيدنا جزاكم اااه الف خبر فى الدنيا و

الاخره :B_wink:
م
عندج ابر التخسيس الميزوثيرابى ووووووووواو روعه رفيجتى سوتهم فى عياده تجميل ، اختفوا زنودها كانت كانها ملاكم والحييييين نعومه
$
كليج بتمارين رياضيه ...عيلج بالحديد ((weight))إخذي 2 كيلو ...إنا قبل كانت عندي هلمشكلة بس الحين الحمدلله ...واايد خف ... وإستمر ...بالتمارين على الحديد
س
اختي عليش بخلطة الزنجبيل
أ
سووي تمارين مثلا ارفعي ايدك للخلف او حركي اليد حركه دائرية
X