ليش عاد .. احنا ماصدقنا نحصل ؟!؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكن بكل خير اخواتي الحبيبات
غالياتي من قوانين وتعليمات الركن اغلاق المواضيع التي فيها ردود تحتاج لنقاش اذا وصلت الى 200 مشاركة وهي الحد الاقصى للردود
وانا تركت الموضوع لاكثر من 200 رد
ومن الممكن غالياتي اكمال الموضوع هنا
كما احب أن اكتب لكن بهذه المناسبة نصيحة أخت محبة لكن وتهمها صحتكن
أن انواع الريجيمات القاسية والتي تعمل على انزال الوزن في مدة قصيرة تعمل ايضا على الاضرار بالصحة
لذلك ياريت تتبعوا نظام صحي متوازن فيه كل مايحتاجه الجسم من الغذاء الصحي اللي يعمل على انقاص الوزن بصورة صحية وبدون الاضرار بالصحة ويكون مع الحركة وممارسة الرياضة
واحب ايضا ان اوضح لكن اني سوف امسح اية انظمة حمية او ريجيم لأن من قوانين الركن عدم كتابة اي نظام حمية او ريجيم
وهذا طبعا من حبنا لكن وحرصنا على سلامتكن وصحتكن
اسأل الله العظيم باسمائه الحسنى
أن يحفظكن ويرزقكن الصحة والعافية والرشاقة ويكتب لكن الخير والتوفيق والسعادة
اللهم آمين

:9_33:

اهلا بنات ،،،، والله اني زعلت لانهم قفلو الموضوع
بس ايش نعمل !!!!!! قوانين الركن ،،،، يلا عادي بانتواصل هنا
كيفكم بنات ،،،، كثير مشتاقين ؟؟؟؟؟
الاخت alina : صح كلامك ،،،، انا دايما اقول للبنات ان الرجيم هذا مش مفروض يكون نظام قاسي تواصلي فترة وترجعي تخبيصي تخابيصك وترجعب تزيدي تاني وتتحسري :no::no::no:
النظام الي مفروض تتبيعه مفروض مدي حياة ويكون نظام صحي يوفر كل احتياجات جسم وفي نفس الوقت تنزلي بالتدريج وتستقري بعدها ،،،،