برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجيته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده +وريجيم الفواكه

اليوم الاول : شمام في الافطار والغداء (أي كميه) +2 ثمرة موز في العشاء .
اليوم الثاني:
300 جرام تفاح في كل من الافطار والغداء + 2 ثمرة موز في العشاء.
اليوم الثالث:
شمــمام طوال اليوم وبأي كميه.
اليوم الرابع:
3 ثمرات موز في كل من الافطار والغداء والعشاء .
اليوم الخامس:
سلطة فواكه طوال اليوم . (تفاح ، موز، برتقال،فراوله ، كمثرى).
اليوم السادس:100 جرام من التين في الافطار +2 ثمرة موز في كل من الغداء والعشاء.
واليوم السابع :
شمـام طوال اليوم.

ويكرر هذا النظام لمدة اسبوع آخر ثم يعطى راحه لمدة لمدة اسبوع ثم يكرر لمدة اسبوعين آخرين.
من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلا من أي نوع من الفواكة السابقه.
:D

تسلمين اختى الروح على هذا الريجيم الرائع ...:)

شكرا لمرورك اختي دلوعه الحب

تسلمين حبيبتي

تسلمييين الغاليه :)

تسلمين يالغالية,, ومشاركة حلوة


بس الكيميائي ماانصح فيه,,وذا الكلام عن تجربة شخصية:)

مشكورين كلكم على الرد
ونة حزن هذا اسبوع مايضر المهم ننزل الاربعه او السته ونحافظ عليه
نسيت اقول لكم ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش وانقاص الوزن لمدة اربعة اسابيع بين كل اسبوعين راحه ويتم ممارسة هذا الرجيم تحت اشراف طبي نظرا لفقره الى العناصر الغذائيه المختلفه
انا عن نفسي راح اسوي اشراف مااشراف ماعلي المهم انقص ههههههههههههههاي
:cool:

الروح بسوي ان شاء الله رجيمج وبشوف ان شاء الله ينزل وزني
لكن بسالج اللي سوتها كم نقصت والمده اللي سوته فيها جم
انا بسوي الفواكه احسه ينزل اكثر

السلام عليكم








شكرا لكي اختي الكريمة الروح على هذا النظام الغذائي .










اختك:









وردة (f) المدينة

Shooooالمجرب هو الكيميائي وحده جربته وكتبته وانا نقلته لكم اما ريجيم الفواكه اعتقد ينزل 7 او اكثر وكل وحده وجسمها في اللي ينزل بطيييئ مثلي وفي اللي ينزل سرييييع انا بسوي ريجيم الفواكه اسبوعين والراحه بخليه للريجيم الكيميائي وبعدها اسبوعين فواكه شكلي بكون وصلت للوزن المطلوب
لاتنسوون رياضة المشي نص ساعه او ساعه مع تمارين البطن وشرب الشاي الاخضر واضافة النعناع وملعقة عسل
انا طبعت ريجيم الفواكه وعليها صوره فواكه وعلقته على الدولاب علشان مالخبط :o
وردة المدينه العفو:)

اشكركم على ردكم السريع :D

أنا عن نفسي بجرب الكميائي رغم إن محدد ينصح فيه بس عادي إلا هو اسبوع و بعدين هو متنوع أكثر بس مال الفواكه سمعت خبيرة تغزية ما تنصحح فيه أبدا ما أحيد شوو قالت بس يسبب شي ضعف ولا مرض فقر دم مب متأكده
تتحياتي.......

واااااااااااااو مره خطير الرجيم الكيميائي مشكوره عزيزتي وتسلمين ........:p :p


........................
ليس كل مايتمناه المرء يدركه:confused:

اختي انا انصحك وانصح الجميع الرجيم الكميائي صحيح ينزل الوزن بس بعدين يزيد الضعف وهذا كلام دكاتره في التغذيه وكمان اخوي سوى رجيم كميائي ولما تركه رجع اضعاف مضاعفه مع ان اكله كان عادي

احتك صبــــــــــــــــــــا

هلا اختي روح

انا سوت الرجيم الاول الي انتي كتبتيه الكميائي

ونزلت في الاسبوع الاول 3 كيلو في الاسبوع الثاني كيلوين

طبعا مع الرياضه

وام الرجيم الثاني راح اجربه وان شالله راح اقولك عن النتائج

وتسلمين على موضوعك الحلووو

اختك
زينا

أنا جربت رجيم اللحم فقط علشان هذا نظام الاعدام قديما حيث يتم الحكم على الشخص باللحم فقط الى أن يصبح ضعيف وهزيل. وقد جربته فنجح نجاحا مبهرا.

شكرااا:p

شكرا لك ;)

ارجيم هذا جربته وكانت نتايجة حلوة لدرجه اني نقصة
في اسبوع واحد 7كيلو في البداية تعبت شوي واليوم بعد مستمرة

وانهاية اللة واعلم ايش تكون :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek: :eek:

أنا جربته ليوم واحد مال الفواكه الريجيم الكميائي طبعا بطني طول الوقت يوعانة بس مب مشكلة بس يوم فكرت بالأيام الثانية كيف باكل خضار عالصبح و مشاوي فوقفته.
بعدين قالو لي إنه هال\انواع من الريجيم تطيح الشعر

تحياتيnr