ممكن مسااعده..

صحيح الشمندر يعني الحلوة كويس عشان فقر الدم وكمان في شي ثاني يزيد الدم وهو كبدة الدجاج كتيييييييييييييييييييييير كويسة وحتى منيحة نيئة

مشكوره الغالية ع الرد..

sousou83;3868369:
صحيح الشمندر يعني الحلوة كويس عشان فقر الدم وكمان في شي ثاني يزيد الدم وهو كبدة الدجاج كتيييييييييييييييييييييير كويسة وحتى منيحة نيئة

اختي

اب زين الواحد ياكل شي ني

يسبب امراض الواحد في غنى عنهااا

اختي

عليج بالخضار الخضراء لانها ملاينة حديد

واذا انتي من محبي الشاي ابتعدي عنه

لانه مسبب رئيسي لفقر الدم

اختي الغاليه سبق واني عانيت من فقر الدم (الانيميا) وكانت حاده لدرجه ماقدرت اسوي عمليتي يخاف يصير فيني نزيف او اي شي لا قدر الله لازم يكون الدم اوكي قبل العمليه

فالاشياء اللي كنت اكلها اللحوم وخصوصا الجبده مو جبدة الدياي جبدة الخروف

والبقدووونس اسوي تبوله عشان اكله لانه ماحب اكله بروحه

وعصير البرتقال او اكل البرتقال جذي

والشمندر اللي يكون لونه عناااااااااااااااابي يحطونه بسلطات بيتزا هت فيه منه معلب وفيه الطازج وفيه معلب اتمنى عرفتيه بس انا ماحبه من جذي كنت اكل الجبده والتبوله وعصير البرتقال او برتقاله

واهم شي تاخذين حبوب معقوله ماعطوج حبوب حديد؟؟؟ روحي الطبيب عطيه تحليلج يعطيج حبوب الحديد او انتي بنفسج روحي الصيدليه وقولي ابي حبوب حديد فيني فقر دم ومالهم اي اضرار كلها حديد ومفيده تنوصف حق الحمل واللي فيهم فقر الدم

وماتشوفين شر وديري بالج على روحج