نصائح لازلة السموم من الجسم

نصائح لإزالة السموم من الجسم..
سلااام
هذه نصائح لكِ سيدتي لازالة السموم من الجسم وهي كالتالي :-
[1]- أكثري من السوائل خاصة الماء المصفى 0
[2]- خذي وقتك في مضغ الطعام بشكل جيد 0
[3]- مارسي الرياضة يومياً 00 فالتخلص من العرق بطهر الجسم 0
[4]- خففي من أكل المواد الصناعية المعلبة 0
[5]- أحرصي على الطعام النباتي ( الخضروات والفاكهة ) ولتكن هي الأساس في وجباتك 0
[6]- أختاري أكل الحبوب والبقول واللياف والخبر الأسمر 0
تحياااااتي
الملكة الصغيرة

;)