اللى مضايقة من اردافها تتفضل :

~

~ملكة الجنون~

عروس نشيطة

06-06-2007 | 06:33 PM

بسم الله الرحمن الرحيم :flower:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :friendship:
اكيد مضايقين من اردافكم وانا بعطيكم الحل (r)
مابطول عليكم ويللا :idea:

وجبة الفطور: تجيبي التست البر وتحطي علي جبنة شرائح قليلة الدسم وشاي تحطين عليه سكر الرجيم وإن كنت ماتحبي الشاي تجيبي حليب قليل الدسم وهذا الفطور :bigsmile:

وجبة الغذاء:تاكلي سلطة خضراء وتاكلي مشاوي بعيش اسمر وحبة برتقالة وهذا الغذاء :think:

مابين الوجبات : تاكلي حبة تفاحة أو حليب قليل الدسم:2_106:

وجبة العشاء: نامي خفيفة أحسن :no:

ملحوظة: مع المشي اليومي ساعة وحدة بس :1_3:

مهذا الرجيم مجرب وعني انا خسيت أربعة كيلو في اسبوع وانشاء الله يعجبكم ولا تنسوا الدعوات :yes:

مع تحياتي :clap:

~ملكة الجنون~:yahoo:

بنات ردودكم بااااااااااااي:gum:

:9_33:

s

sousou83

عروس متألقة

06-06-2007 | 06:43 PM

شكرا حبيبتي عاللايجيم :clap::clap::clap::clap::clap:

ج

جود 88088

عروس مشاركة

06-06-2007 | 06:46 PM

تســــــــــــــــلميين مشكوررره:clap:

~

~ملكة الجنون~

عروس نشيطة

06-06-2007 | 07:09 PM

(r)وين ردودكم يابنات:clap:

:1_3::9_33:

~

~ملكة الجنون~

عروس نشيطة

06-06-2007 | 07:12 PM

:gum:بنات ترى اول موضوع ليا ابغى ردود عشان اقدر اكتب مواضيع شكرا:B_wink:

:9_33:

T

TekTakToe

عروس مشرقة

07-06-2007 | 12:43 AM

مشكورة على الموضوع

s

sweet_dream

عروس جديدة

07-06-2007 | 11:59 AM

تسلمين الغاليه

انا مشكلتي اني ما اعرف اسوي ريجيم

من اشووف الاكل ما اروم اسيطر

اكل اللي جدامي هههههه

بس الحين اسوي كم من تمارين و ان شاء الله اضعف

ادري لازم الغذاء الصحي مع الرياضه

ان شاء الله بحاول

ثاااااااانكس

تسلم ايدج الغاليه

ع

عجزت أدور إسم

عروس جديدة

07-06-2007 | 03:42 PM

مشكووووووووووورة يعطيك العافية

i

imona-06

عروس مبدعة

07-06-2007 | 07:16 PM

:clap::clap::clap:
:9_33:

ش

شـاعـريـه

عروس جديدة

07-06-2007 | 07:48 PM

طيب واللي تبغى تزيد مو تنقص :D_smil1:

ر

رمااااااال البحر

عروس مبدعة

07-06-2007 | 07:57 PM

يعطيك العافيه على النظام الحلو والسهل

وانشالله أطبقه 00

---------------

~

~ملكة الجنون~

عروس نشيطة

07-06-2007 | 10:04 PM

شـاعـريـه;3864406:
طيب واللي تبغى تزيد مو تنقص :D_smil1:

(r)اللى تبغى تزيد اردافها ماعليها الى أكل الأندومي:balloons:

:9_33:

ز

زين البراري

عروس مبدعة

09-06-2007 | 04:59 AM

~ملكة الجنون~;3857499:
بسم الله الرحمن الرحيم :flower:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :friendship:
اكيد مضايقين من اردافكم وانا بعطيكم الحل (r)
مابطول عليكم ويللا :idea:

وجبة الفطور: تجيبي التست البر وتحطي علي جبنة شرائح قليلة الدسم وشاي تحطين عليه سكر الرجيم وإن كنت ماتحبي الشاي تجيبي حليب قليل الدسم وهذا الفطور :bigsmile:

وجبة الغذاء:تاكلي سلطة خضراء وتاكلي مشاوي بعيش اسمر وحبة برتقالة وهذا الغذاء :think:

مابين الوجبات : تاكلي حبة تفاحة أو حليب قليل الدسم:2_106:

وجبة العشاء: نامي خفيفة أحسن :no:

ملحوظة: مع المشي اليومي ساعة وحدة بس :1_3:

مهذا الرجيم مجرب وعني انا خسيت أربعة كيلو في اسبوع وانشاء الله يعجبكم ولا تنسوا الدعوات :yes:

مع تحياتي :clap:

~ملكة الجنون~:yahoo:

بنات ردودكم بااااااااااااي:gum:

:9_33:

ربي انشاء الله يهنيكي وتنزلي الوزن الي تبينه .. اختي انا ذابحيني هالارداف والافخوذ انشاء الله بسوي رجيمك ونشوف .......... بس الاربعه كيلو الي نزلتيهم حسيتي انهم من الفخوذوالارداف؟؟؟؟؟؟

د

دمعه بين الهدب

عروس جديدة

09-06-2007 | 05:55 AM

بجرب وان شاء الله يفيد وياي يعطيك العافيه

ع

عذبني الهاجس

عروس جديدة

09-06-2007 | 07:48 AM

تسلم ايدج يالغالية

كل الشكر لج

~

~ملكة الجنون~

عروس نشيطة

09-06-2007 | 06:35 PM

الأربعة كيلو من جسمي كله:gum:

ك

كلارنس

عروس نشيطة

09-06-2007 | 08:32 PM

السلام عليكم
اختي نظامك سها وسريع ولكن ما سبب تساقط لشعرك ارجوا الرد لالاهمية

س

سنادس

عروس جديدة

10-06-2007 | 12:04 AM

احسنتي

ع

عروس زمان

عروس نشيطة

10-06-2007 | 01:24 AM

انا ابغى اكبرها
وش احسن طريقة ؟؟؟
واسرع طريقه؟؟

ن

نبض أمة الاسلام

عروس رائعة

10-06-2007 | 02:11 AM

مشكورة ياقلبي

تسلمي