وزني زاااااااااااااااااااااااد مع الحمل

انا نفس حالتك من زمان وانا سمينة ،،، علي اخر ايام الجامعة ومع البحث والامتحان زدت لما وصلت 95 ك وبعدين اول ما اتخرجت وكان باقي لعرسي 6 شهور وعملت رجيم ورياضة ونزلت 30 ك وصرت 65 ك وكنت تمام ما لحقت اتهنيت الا وانا حملت علي طول بعد الزواج ،،،،،،،،،، ورجعت بعد الولادة الي ال 95 ك زي ما كنت وهذا في خلال سنه .....
شـــــــــــوفتي المــــــــــــــــــــــــــــأساة ،،،، اول ما رجعت عملت رجيم ،،، الحليب انقطع
خليت الرجيم وبس قاعدة اخفف من الاكل علشان ما ازيد اكثر ،،،، ولدي عمره 9 شهور وانا ناويه ارضعة لين ما يتم سنه و3 الي سنه و6 شهور

اعرفي شي يا حبيبتي ،،، الوزن الي تكتسبيه في الحمل اصعب في النزول من الي تكتسبيه وانت عاديه مش حامل ،،، لهذا تحتاجي صبر ومثابرة ،،، لا تيأسي ،،، خليك علي راحتك ما حد يركض بعدك ،،،،
لا تغيري الرجيم ،،، في خلال اسبوع واحد ،،،انت ما قاعد تعطي الرجيم فرصة حتي يثبت نفسه
واصلي فيه ،،، لان الجسم يحتاج شهر علشان يتاقلم مع نوع رجيم واحد لما تقعدي تغير ،،، جسمك با يتلخبط
لا تاسي ،،، واصلي في رجيم واحد ولاتغيره الا بعد شهر ،،،
والصبر ثم الصبر ثم الصبر ،،،،
كل شي يحتاج وقت ،،، ما فيش عصا سحريه تجي وتغير الواقع في لحظات ،،،
وبالتــــــــــوفيــــــــــــــق