لتزودى وزنك بأبسط الطرق............

اهلا اخواتى ف الله انا بقى حكايتى مع النحافه حكااااااااااايه انا من النوع اللى لما تزعل او تفرح متاكلش وعصبية جداااا :angry: وأى مشكلة تقابلنى ماكلش اطلاقا وده طبعا غلللط:no:وبمشى كتير وطبعا لما رحت للدكتور قالى امنعى العصبيه بقدر الامكان والتفكير والمشى وبينى وبينكم كتبلى الدكتور على برنامج امشى عليه بس مقدرتش ابدا لانى بطبعى مش اكيله وفضلت اخس واخس لحد ما قابلتنى مشكلة قاسيه جدا:mad2: وصل فيها وزنى ل39 كيلوا تخيلوا:think: وبعدين اتحلت الحمد لله وفوقت لنفسى انا طولت عليكم معلش سمعت عن وصفه بسيطه جدا جدا هى انى اشرب لبن واضع عليه لبن بودر + لبن بالتمر على فترتين ف اليوم واستمرى عليهم على اد ما تقدرى وشوفى النتيجه وادعييييييييييييلى يتحقق اللى ببالى على فكره انا وزنى دلوقت 55 كيلو من بعد ما كنت 39 ويارب تتخنوا وتبقوا قمرات كلكم والسلام عليكم ورحمه الله وبركاته