السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
خواتي حبيت اقولكم على الشربه الحارقه للدهون
وهي شربه الكرفس لاني شفت كثير من الخوات ماتعرف طريقتها
هذي الشربه نفعتني كثــــــــــــــــــير ونقصت من وزني لانها فعلا حارقه للدهون
استمري عليها ولا تتكاسلين تسوينها اذا ماسويتيها يوميا ماراح تستفيدين شي
مو تسوونها يوم والمره الثانيه بعد اسبوع وتقولون ماسوت شي
استمري بارك الله فيك <<<<<<<<< ادري طولت وجايتكم بالطريقه
المقادير:
ثلاث او اربع اعواد من الكرفس ( مو الحزمه )
وحبه بصله متوسطه
وثوم
وملفوف
الطريقه:
قشري البصله من دون تقطيع وحطيها بالقدر
وقطعي اعواد الكرفس الى قطع صغيره بحيث تقدرين تاكلينها عادي
والملفوف بعد بنفس الحجم وبعد الثوم
وحطيها مع البصل في القدر وصبي عليه ماء حار الين يغطيه
وركبيه على النار لين يطبخ ويتغير لون الكرفس دلاله على الاستواء
واملحيه على ذوقك ( انصحكم لا تملحونه بالماجي لانه في دهون )
وحطي عليه فلفل اسود قليل وباقي بهارات الشربه العاديه
واذا ماعندك هالبهارات عادي اكتفي بالملح
وحاولــــــــــــــــي تشربينها باليوم اكثر من ثلاث مرات
يعني الكميه الي سويتيها خلصيها بنفس اليوم
ورا ح تنبهرون بالرشاقه وصفاء البشره
والله انا سويتها ونقصت 20 كيلو في خلال شهرين
ومع الرياضه راح تنقصين اكثر
وســــــــــــــــــــــــــــلامتكم وبالعافيه ان شالله
( لاتنسوني من خـــــــــــــــــــــالص دعــــــــــــــائكم )
:9_33:
خواتي حبيت اقولكم على الشربه الحارقه للدهون
وهي شربه الكرفس لاني شفت كثير من الخوات ماتعرف طريقتها
هذي الشربه نفعتني كثــــــــــــــــــير ونقصت من وزني لانها فعلا حارقه للدهون
استمري عليها ولا تتكاسلين تسوينها اذا ماسويتيها يوميا ماراح تستفيدين شي
مو تسوونها يوم والمره الثانيه بعد اسبوع وتقولون ماسوت شي
استمري بارك الله فيك <<<<<<<<< ادري طولت وجايتكم بالطريقه
المقادير:
ثلاث او اربع اعواد من الكرفس ( مو الحزمه )
وحبه بصله متوسطه
وثوم
وملفوف
الطريقه:
قشري البصله من دون تقطيع وحطيها بالقدر
وقطعي اعواد الكرفس الى قطع صغيره بحيث تقدرين تاكلينها عادي
والملفوف بعد بنفس الحجم وبعد الثوم
وحطيها مع البصل في القدر وصبي عليه ماء حار الين يغطيه
وركبيه على النار لين يطبخ ويتغير لون الكرفس دلاله على الاستواء
واملحيه على ذوقك ( انصحكم لا تملحونه بالماجي لانه في دهون )
وحطي عليه فلفل اسود قليل وباقي بهارات الشربه العاديه
واذا ماعندك هالبهارات عادي اكتفي بالملح
وحاولــــــــــــــــي تشربينها باليوم اكثر من ثلاث مرات
يعني الكميه الي سويتيها خلصيها بنفس اليوم
ورا ح تنبهرون بالرشاقه وصفاء البشره
والله انا سويتها ونقصت 20 كيلو في خلال شهرين
ومع الرياضه راح تنقصين اكثر
وســــــــــــــــــــــــــــلامتكم وبالعافيه ان شالله
( لاتنسوني من خـــــــــــــــــــــالص دعــــــــــــــائكم )
:9_33:
