[GRADE="FF1493 FF1493 FF1493 FF1493"] :9_33:
وجبة الافطار لهادور اساسى فى المحافظة على لياقتك ,اعتبريها من ضمن روتينك اليومى 0
وانواع الافطار التى ينصح بها هو الحبوب الكاملة ,مثل حبوب الخبز الاسمر 0
:9_33:[/GRADE]
وجبة الافطار 0
*
27-05-2007 | 07:30 AM
s
27-05-2007 | 03:26 PM
شكرا على المعلومة:clap:
بس انا ما بفطر:confused::sad:
بس انا ما بفطر:confused::sad:
ع
27-05-2007 | 04:04 PM
صدق كلامج .. كله والإ الفطور .. اهم من كل الوجبات الثانية ....
احب آكل : الكورن فليكس الشوفان او حبوب القمح ... ويا الحليب قليل الدسم
احب آكل : الكورن فليكس الشوفان او حبوب القمح ... ويا الحليب قليل الدسم
ب
27-05-2007 | 05:04 PM
الي مايفطر يزيد وزنه لأنه بيعوض وجبة الفطور مع وجبة الغدا وتصير 2 في 1 وأحس بالنسبه لي وجبة الفطور تنشطني واقوم بشغل البيت بحيويه ونشاط (حشا صارت دعايه):dd:
وشكرالصاحبة الموضوع المهم.
وشكرالصاحبة الموضوع المهم.
*
28-05-2007 | 06:41 AM
صح الكلام والله ادام عليكم الصحة والعافية
h
28-05-2007 | 06:43 AM
فعلا وجبة مهمة
لكن العيال الله يهديهم ما يفطرون الا في الفسحة
لكن العيال الله يهديهم ما يفطرون الا في الفسحة
*
11-06-2007 | 03:46 PM
:1_3: