ابي اشتري اوربت تراك بس محتارة وش افضل نوع +هل هو زين للكرش وربي لادعيلكم بساعة اجابه

هلا حبيبتي

انا عندي اوربت تراك من زماااااااااااان
الي يبعونه انترود على التلفزيون
ونسيت بكم شريته يمكن بـــ80دينار وقتها ايه شي جذيه

بس للامانه ماستعملته
لانه يهد الحيييييل وماتعبرين عليه 5 دقاايق على بعض

بس انا اشوف البنات بالنادي ماشاء الله عليهم يوقفون عليه بالساعات

مادري اذا يفيد الكرش
بس اتوقع الكرش تمرين الظغط احسن له
يس هو يفيد الي عندها ارداااف وفخووذ
او جسمها كمثري مثل مايقولون

والصدر هم ماعندي فكره بس اعرف ان الي يستخدم الايد مالته زين يشد لها الزند نوعا ماااااا


هذا الي اعرفه عنه اتمني اكون فدتج

وياارب ننحف انا معااج وكل دبدوبات عرووووس
وتختفي كروشنااا وكل البلاوي من غير شرررررررر


مدام عزيز الله يخليلج عزيز لاتنسين تدعيلي يالغااليه :)

يا اختي انا عندي الجهاز و ترى هو ممتاز جدا و يشد الجسم و زين بعد للكرشة لاني اعاني من نفس المشكلة

و ترى لا تحتارين كل الاجهزة نفس الشي اللهم الشركة المنتجة مختلفة اما عمل الجهاز فهو نفسه و انتي شوفي اي جهاز ترتاحين له و يناسب ميزانتيك و اشتريه و توكلي على الله

بس ترى هو يتعب بس في البداية فقط و بعدي مع الوقت راح تتعودين عليه

بس اهم شي انك تبدين بتمارين الشد قبل ما تقعدين على الجهاز و اول مرة لعبي ربع ساعة

و بعد يومين زيدي خمس دقايق و هكذا حتى توصلين الوقت لنصف ساعة يوميا و تراها كفاية و بعدين اذا صرتي متمرسه و عضلاتك صارت اقوى تقدرين تلعبين عليه مدة ساعة واحدة كحد اقصى

و اتمنى اني افدتك

اخدتة من الشركة الا اعلانها في التلفزيون اعتقد بالف ريال وهما يوصلوا ويركبوا في جدة

انتي لاتخلي زايد في شدتة خلي خفيف يعني القرص الا في الجهاز وعلية علامة زايد وناقص خليها تميل للناقص عشان لسة مبتدئة وما تحسي بتعب من البداية
وهوا طبعا حلو للشد من اسفل بس الصدر ما اعرف ووحدة قالت ممكن يعرض الاكتاف من فوق فأسالي
وممكن تخلي ثابت من فوق واجري علية فقط لتدريب الافخاذ
وتري يساعد في حرق الدهون بالذات لو ما عندك مكان تمشي في
انا ساعات الخبط في الاكل واول ما اصحي اوزن الاقي مثلا59.5 وبعد مامشي ربع ساعة او ثلث علية ارجع اوزن تروح ال 5الا كانت زايدة

بس طبعا لازم مداومة وتخفيف في الاكل

انا نحيفة مرة ما ابي انحف كثيير ابي بس الكرشة تروح وينشد جسمي والصدر يخف

شرايكم يناسبني ولا لا

وينكم بنات ليش ما تردون
اكيد كثير مجربينه

ماتبون الدعوة والأجر انشاء الله

اختي بصراحة الة الاوربيت تراك فضيييييعة وبتزيل مو بس الكرش الا الدهون الي في الجسم كله بس مشكلتها صعبة شوي يعني لو انتي عندج لياقة توكلي على الله يعني يبيلج على الاقل تسوين نص ساعة وبتجوفين نتائج روعة وهيا التي المضلة في النادي

مرحبا
انا بعد بشتريه رحت اليوم للفالح الي بالرياض لقيت اسعار متفاوته من 600 الى 380 بس عجبني واحد ب 420 تقريبا مره روعه والاجهازه كلها مثل بعض بس حاولي تاخذي الحديد الصلب شوي يعني يبان بالشكل الصغير والقوي
انشاء الله ننحف عليه البنات مره مدحو وانا وحده من صقاتي مالها كرشه ابدا من هذا الجهاز وهي جايبه اربع اطفال