السلام عليكم .. اشحالكم ان شا الله بخير و سهاله
بنات وزني كان تقريبا 55
و في هاي الفتره بالذات وزني بدا يزيد بطريقه مب طبيعيه
تخيلوا اليوم وزني 60.1 و الله اني كنت بتخبل و انا اشوف هالرقم الخيالي
اللي عمري ما وصلتله .. حالتي حاله يا بنات ابى استرد رشاتقتي احس اني مربربه :confused:
ساعدوني .. :sad:
حتى فستاني اللي خذته قبل شهر تقريبا مستوي ضيج
اتعقدت و نفسيتي تعبت ما توقعت اني بوصل للـ60
كاره الفساتين و البناطلين و كل شي
و الكرشه بدت تظهر و ما عندي خصر
انا مستحيل ارضى بهالوضع .. الله يرحم ايام الرشاقه و الأربعينات
وزني يزيد يوم بعد يوم
م
16-05-2007 | 12:10 PM
ن
16-05-2007 | 05:13 PM
الله يكون بعونكِ و عوني معاكِ :qaq: مشكلتي ويه الوزن والله جايبه لي عقده نفسيه و عالعموم أحاول أنزل وزني بقدر المستطاع عن طريق الرياضه و صار ليي يومين أستخدم خل التفاح و الباقي على الله
خ
16-05-2007 | 05:41 PM
هلا اختي أم حمدان و حارب
و الله حاسه باللي تقولينه مع انه وزني بعده في السليم بس احس اللبس ضاق و النفسيه استوت زفت
احس بترتاحين اكثر لو مارستي الرياضه و شربتي ماي و خففتي الاكل الدسم
انا عن نفسي بديت احافظ على اكلي و اشوف نسبة الدهون و السكريات في الاكل و اشرب ماي بكميات
ان شاء الله يتحسن الحال بس اهم شي لا تحبطين عمرج
و الله حاسه باللي تقولينه مع انه وزني بعده في السليم بس احس اللبس ضاق و النفسيه استوت زفت
احس بترتاحين اكثر لو مارستي الرياضه و شربتي ماي و خففتي الاكل الدسم
انا عن نفسي بديت احافظ على اكلي و اشوف نسبة الدهون و السكريات في الاكل و اشرب ماي بكميات
ان شاء الله يتحسن الحال بس اهم شي لا تحبطين عمرج
و
16-05-2007 | 08:30 PM
اااااااااااااااااااااااااااااااه يا بختك انا عن نفسي ابغ اوصل 60 وزني دحين 68 وبدات رجيم القليل من الكربوهيدرات وماشي معاي و كوب الكمون واليمون
r
17-05-2007 | 02:05 PM
والله انا بعد نفس المشكله وزني يزيد بدون سبب سويت رجيم ماااااااااااااااااااااا سويت رجيم
يزيد
يزيد
ب
17-05-2007 | 02:17 PM
انا كان 52صار 54 يمكن تقولون شوي بس انا لاني قصيره
شرايكم نبدا مع بعض رجيم
شرايكم نبدا مع بعض رجيم
م
17-05-2007 | 06:42 PM
نجمة الرضا
و الله انا بعد متعقده من وزني و احيانا استخدم خل التفاح بس طعمه هب حلو
مشكوره ع المرور حبيبة قلبي
خطيررره
اختي تطلب حلويات و انا معاها و وزني يزيد يوم بعد يوم .. و الله ما عرف شو اسوي بس حاليا احاول اسوي رياضه و ادخل الكرشه .. مشكوره ع المرور الطيب اللي اسعدني
وداعا للعزوبيه و اهلا بالمسؤليه
ان شا الله تستوين ريشيقه و غاويه في اسرع وقت ممكن .. مشكوره ع المرور .. على فكرة انا اعتبر مربربه و متينه بالنسبة لخواتي الأغلبيه وزنهم ما يتعدى الـ49
roes
مشكوره ع المرور حبيبتي
بنت حوة
يا حظج ما شا الله عليج .. انا طولي 163 تقريبا .. و أنا مستعده للرجيم بس شو لازم انسوي
و الله انا بعد متعقده من وزني و احيانا استخدم خل التفاح بس طعمه هب حلو
مشكوره ع المرور حبيبة قلبي
خطيررره
اختي تطلب حلويات و انا معاها و وزني يزيد يوم بعد يوم .. و الله ما عرف شو اسوي بس حاليا احاول اسوي رياضه و ادخل الكرشه .. مشكوره ع المرور الطيب اللي اسعدني
وداعا للعزوبيه و اهلا بالمسؤليه
ان شا الله تستوين ريشيقه و غاويه في اسرع وقت ممكن .. مشكوره ع المرور .. على فكرة انا اعتبر مربربه و متينه بالنسبة لخواتي الأغلبيه وزنهم ما يتعدى الـ49
roes
مشكوره ع المرور حبيبتي
بنت حوة
يا حظج ما شا الله عليج .. انا طولي 163 تقريبا .. و أنا مستعده للرجيم بس شو لازم انسوي
s
17-05-2007 | 11:40 PM
وانا مثلكن صرت متينه
خففت اكل
بس ما طاع يتحرك من مكانه
صالرلي 6شهور
وانا مخففه الاكل ولاتحرك
تعبت
وحالتي النفسيه زفت
كل هذا بعد اانا قصيرة
خففت اكل
بس ما طاع يتحرك من مكانه
صالرلي 6شهور
وانا مخففه الاكل ولاتحرك
تعبت
وحالتي النفسيه زفت
كل هذا بعد اانا قصيرة
ف
17-05-2007 | 11:46 PM
انا سبحان الله ابي ازيد وزني من 52 الى 58 ومش عارفة كيف
انت سوي رياضة ... احسن طريقة ........ وخاصة الجري...
الله يسعدك
انت سوي رياضة ... احسن طريقة ........ وخاصة الجري...
الله يسعدك
ف
17-05-2007 | 11:48 PM
انا سبحان الله ابي ازيد وزني من 52 الى 58 ومش عارفة كيف
انت سوي رياضة ... احسن طريقة ........ وخاصة الجري...
الله يسعدك
انت سوي رياضة ... احسن طريقة ........ وخاصة الجري...
الله يسعدك
م
19-05-2007 | 04:33 PM
انا ابا اوصل للستين خخخخخخ
الي تبا تسلفني ما عندي مانع
الي تبا تسلفني ما عندي مانع
م
24-05-2007 | 04:08 PM
افا عليج اسلفج 10 Kg
ابا اتخلص منهم .. اول مره اعرف ان شي ناس يبون يوصلون الستين هههههه
بنات العايله كل وحده اضعف عن الثانيه و انا وزني 60 عفوا اقصد 59 احم احم نقصت شوي
ابا اتخلص منهم .. اول مره اعرف ان شي ناس يبون يوصلون الستين هههههه
بنات العايله كل وحده اضعف عن الثانيه و انا وزني 60 عفوا اقصد 59 احم احم نقصت شوي
ن
25-05-2007 | 01:36 AM
]سلام اختي.انا كنت سمينة لكن الحمذ لله املك جسم رشيق عقبالك.الوصفة هي
ساعتين رياضة في اليوم مع الاكثار من شرب الماء خاصة شرب الماء في الصباح الباكر قبل الاكل بساعة..اضافة الى الحافضة على 3وجبات في اليوم فقط.مع متابعة مستمرة لوزنك عن طريق الميزان.بالتوفيق ان شاء الله
ساعتين رياضة في اليوم مع الاكثار من شرب الماء خاصة شرب الماء في الصباح الباكر قبل الاكل بساعة..اضافة الى الحافضة على 3وجبات في اليوم فقط.مع متابعة مستمرة لوزنك عن طريق الميزان.بالتوفيق ان شاء الله
م
29-05-2007 | 01:04 PM
اشكركم من كل قلبي يا بنات
و يزاكم الله خير ع الاقتراحات و النصايح
و يزاكم الله خير ع الاقتراحات و النصايح
م
23-09-2007 | 08:04 PM
باركولي وزني الحينه 57 (( نقص )) و عقبال 50
@
23-09-2007 | 11:27 PM
مظلومه وش سويتي
انا ابي انقص 8 كيلو
انا ابي انقص 8 كيلو
a
23-09-2007 | 11:46 PM
ماشاء الله ... 60 وااااايد زين حبيبتي ...
شو اتقولين عني انا ...قبل سنتين كنت 70 , لاني طويلة ,,, والحينه صرت 90 :mad2: تقريبا :(
بموووووووووووووووووووووووووووووت من الوزن ,,, اكلي خفيته واااايد و مااكل شي والله اني حارمه نفسي من كل شي حلو :(
وماخذه ميزان لايزيد ولاينقص الوزن :mad2:
كل يوم امزر بطني بس ماااااااي و اشياء خفيفه ...
مااقدر اشتري شي حلو .,, يعني بناطلين و تنانير , عشان الكرشه و الوزن :UP202: ... (عافان الله )
مااقول غير ... الحمدالله رب العالمين على كل شي ...
شو اتقولين عني انا ...قبل سنتين كنت 70 , لاني طويلة ,,, والحينه صرت 90 :mad2: تقريبا :(
بموووووووووووووووووووووووووووووت من الوزن ,,, اكلي خفيته واااايد و مااكل شي والله اني حارمه نفسي من كل شي حلو :(
وماخذه ميزان لايزيد ولاينقص الوزن :mad2:
كل يوم امزر بطني بس ماااااااي و اشياء خفيفه ...
مااقدر اشتري شي حلو .,, يعني بناطلين و تنانير , عشان الكرشه و الوزن :UP202: ... (عافان الله )
مااقول غير ... الحمدالله رب العالمين على كل شي ...
م
23-09-2007 | 11:50 PM
انا ابا انقص وزني كان وزني 49 الحين اخ بصيح 57
أ
24-09-2007 | 11:20 AM
وانا بعد وياكم عاد انا حطمت الرقم القياسي في حياتي في المتن 80 يا ويلي بصيح ونفسيتي تعبانه احس بس ابا اكل واكل واكل شكلي بحلف علي القراءن انتظم في الرجيم الكميائي
م
24-09-2007 | 02:57 PM
@عاشقة القمر@
هلا حبيبتي بصراحه ما سويت شي كل اللي سويته اني سرت العمره و اهناك ليل و نهار كنت اتحرك لدرجة اني ضعفت وايد اتوقع وزني كان اقل من 57 لأني صدق كنت وايد اتحرك 5 مرات اسير المسيد و هذا غير الأسواق وايد كنت امشي و الطواف و السعي خلال اسبوعين استوا كل هذا و انا لما سرت العمره كنت حاطه في بالي اني سايره عسب العباده و اكسب شوية اجر بس انصدمت من النتيجه يعني المشي سوى كل هذا ..
و ثاني شي لما رجعت للبلاد كنت كل يوم اسوي رياضه او ع الأقل في الاسبوع 3 مرات يعني كملت المشوار في البلاد
و الحينه لما داومت الحركه بدت اتزيد و الوزن نقص
كل ما في السالفه اني بديت اتحرك من مكاني و اكلي مثل ما هو ما غيرت كميته
azazaz
حبيبتي صح اني ابا اضعف و انتي بعد تبين تضعفين بس في النهايه نحن ما فكرنا
باللي اهم و اللي هو الأخلاق و جمال الروح لا تزعلين حبوبه
و لا تستسلمين في نفس الوقت
مرمريه
يلي خلينا انسوي رجيم قاسي و انشوف منو اللي بتسبق الثانيه و بتضعف ههههههههه
أميرة الشوامس
حبيبتي لا تيأسين سوي رجيم حاولي اتعدلين جسمج
و انا متأكده انج تملكين الإراده
هلا حبيبتي بصراحه ما سويت شي كل اللي سويته اني سرت العمره و اهناك ليل و نهار كنت اتحرك لدرجة اني ضعفت وايد اتوقع وزني كان اقل من 57 لأني صدق كنت وايد اتحرك 5 مرات اسير المسيد و هذا غير الأسواق وايد كنت امشي و الطواف و السعي خلال اسبوعين استوا كل هذا و انا لما سرت العمره كنت حاطه في بالي اني سايره عسب العباده و اكسب شوية اجر بس انصدمت من النتيجه يعني المشي سوى كل هذا ..
و ثاني شي لما رجعت للبلاد كنت كل يوم اسوي رياضه او ع الأقل في الاسبوع 3 مرات يعني كملت المشوار في البلاد
و الحينه لما داومت الحركه بدت اتزيد و الوزن نقص
كل ما في السالفه اني بديت اتحرك من مكاني و اكلي مثل ما هو ما غيرت كميته
azazaz
حبيبتي صح اني ابا اضعف و انتي بعد تبين تضعفين بس في النهايه نحن ما فكرنا
باللي اهم و اللي هو الأخلاق و جمال الروح لا تزعلين حبوبه
و لا تستسلمين في نفس الوقت
مرمريه
يلي خلينا انسوي رجيم قاسي و انشوف منو اللي بتسبق الثانيه و بتضعف ههههههههه
أميرة الشوامس
حبيبتي لا تيأسين سوي رجيم حاولي اتعدلين جسمج
و انا متأكده انج تملكين الإراده