[grade="00008B 4169E1 DEB887 FF1493 800080"]السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم ياحلوات
انا من عضوات المنتدى من فترة طويلة
وكنت دايما اتابع جميع اقسام المنتدى
وبالاخص قسم الدايت والرجيم بما اني سمينة:sad:
لاحظت ان البنات في هدا القسم
ماعندهم روح التعاون مع بعض
يعني كل وحدة تدخل وتقرى موضوع وتخرج من دون اي كلمة شكر او مساعدة
وهدا خلاني احزن جدا لاني احب منتدانا الغالي واتمنى له كلبناته كل توفيق
كمان عشان انا لما ادخل اي منتدى ثاني الاحظان البنات فية سواء نحيفات او سمينات
يسون رابطة وكل وحدة تبي تشترك تدخل و تكتب وزنها وطولها وقد ايش تبي تنحف
وايش راح تتبع من رجيم ورياضة
لكن عندنا في المنتدى مالاحظت هدي الروح الحلوة:cry:
بعدين البنات يدخلون يشجعون بعض وكل وحدة تحكي يومياتها واي سوت حتى لو خبصت في الاكل تقول
ويحاولوا البنات يعطونها دفعة بالكلام القاسي مرة وبالاكلام اللين مرة اخرى وبكدة راح تقوى ارادتها مرة تانية
لكن احنا كل وحدة تدخل بس تبي تعرف ايش الرجيم اللي اتبعتة العضوة وتاخدة ومافي بعدها اي خبر هل نفع معها نحفها ما
مانحفها ولاندري اي شي عنها
ولا تفيد البنات ولا شي
مو هادي انانية:angry:
حتى اني لاحظ ان قسم الدايت عندنا مواضيعة جدا قليلة
ولا فية اي وصفات ولا خبرات ولا شي ولا تشجيع
ليش مانكون زي الناس الزينة اللي تتعاون مع بعض
ونتجمع كل يوم ونحكي مع بعض ونفرغ ههمومنا
ونشوف المواقف اللي حصلتنا بسبب السمنة وكانت السبب طبعا وراء
عزمنا اننا ننحف
ونحاول نشجع بعض
واتمنى ان الموضوع يكون لة صدى في نفوسكم واشوف الاخوات اللي راح يشاركون معانا في هدا الموضوع
واتمنى ان الادارة ماتحذف الموضوع
وانا اول وحدة في الرابطة بما اني كاتبة الموضوع:shy:
انا سمينة وودي انححححححححححححححف
وزني 103
وطولي 155
وودي انحف النص
واذا لاقيت عزم وهمة من العضوات راح اكمل واكتب ايش الرجيم اللي راح نتبعة مع بعض ونوع الرياضة وكم المدة
وكل مايساعد على التشجيع نكتبة
واتمنى انكم ماتزعلون ابدا من كلامي[/grade]
الى بنات عروس الانانيات اكرر الانانيات
o
04-05-2007 | 05:44 PM
p
04-05-2007 | 06:00 PM
^^^
نفسسسسسسس الي في خاطري اقوله
انا منقهرررررررررة اختي تدرين نزلت موضوع ابي احد يشجعني :(
الكل مطنش ولا احد يشجع :(
تدرين
انا بحرينية وزوجي سعودي يعني ماعندي احد هني الا زوجي
وريلي مستحيل يشجعني عالرجيمات لانه يحب المتااااان << مأساااة
انا طولي 170 و وزني 111 قبل 3 اسابيع الحين ما ادري جم صار
بس لاني في هالفترة سويت رجيمين
ابي اوصل 80 ونااااااااااااااسة
وخلنا نشجع بعض ونصير رشيقات في الصيييييف الااااااي
خاطري اضعف للصيف :(
ونلبس ونكشخ
نفسسسسسسس الي في خاطري اقوله
انا منقهرررررررررة اختي تدرين نزلت موضوع ابي احد يشجعني :(
الكل مطنش ولا احد يشجع :(
تدرين
انا بحرينية وزوجي سعودي يعني ماعندي احد هني الا زوجي
وريلي مستحيل يشجعني عالرجيمات لانه يحب المتااااان << مأساااة
انا طولي 170 و وزني 111 قبل 3 اسابيع الحين ما ادري جم صار
بس لاني في هالفترة سويت رجيمين
ابي اوصل 80 ونااااااااااااااسة
وخلنا نشجع بعض ونصير رشيقات في الصيييييف الااااااي
خاطري اضعف للصيف :(
ونلبس ونكشخ
ل
04-05-2007 | 06:18 PM
ياريت والله...انا اول الناس المشجعين واللي يبغون حد يشجعهم...
o
04-05-2007 | 06:21 PM
هلا فيكي اختي pert
والله انا زيك نفسي اتشجع و ان شاء الله نشجع بعض
وربي يوفقنا للي نبغاة
مادام هدي الشي راح يكون في سبيل صحتنا اولا وتاني في سبيل اسعاد ازواجنا
ان شاء الل ربي يوفقنا
وتابعي الموضوع ونشوف ايش اللي راح نتبعة من دايت والرياضة اللي نسويها ونحط لنفسنا
خطة كل اسبوع اننا ننحف وزن معين في هدا الاسبوع
ودايما خبريني عنك
واكتبيلي ايش تبي تتبعي من انظمة ورياضة وحتى لا قدر الله الموضوع انحذف تابعيني على الخاص ونفتح لنا موضوع ثاني ونكمل اللي راح نبداة باذن الله
والله انا زيك نفسي اتشجع و ان شاء الله نشجع بعض
وربي يوفقنا للي نبغاة
مادام هدي الشي راح يكون في سبيل صحتنا اولا وتاني في سبيل اسعاد ازواجنا
ان شاء الل ربي يوفقنا
وتابعي الموضوع ونشوف ايش اللي راح نتبعة من دايت والرياضة اللي نسويها ونحط لنفسنا
خطة كل اسبوع اننا ننحف وزن معين في هدا الاسبوع
ودايما خبريني عنك
واكتبيلي ايش تبي تتبعي من انظمة ورياضة وحتى لا قدر الله الموضوع انحذف تابعيني على الخاص ونفتح لنا موضوع ثاني ونكمل اللي راح نبداة باذن الله
o
04-05-2007 | 06:25 PM
هلا فيكي ليو بارد قطر
اكتبي وزنك وطولك
متزوجة ولا لا عندك اطفال
وكم تبي تنقصي وايش الرياضة اللي راح نتبعها
وراح نبدا با ذن الله من بكرة السبت ايش رايكم
واللي تبي معانا تتفضل
حياها الله
اكتبي وزنك وطولك
متزوجة ولا لا عندك اطفال
وكم تبي تنقصي وايش الرياضة اللي راح نتبعها
وراح نبدا با ذن الله من بكرة السبت ايش رايكم
واللي تبي معانا تتفضل
حياها الله
p
04-05-2007 | 06:30 PM
هلااا حبيبتي
بقول لج بالتفصيل الممل
تاريخ 8 ابريل سويت رجيم دشتي لمدة اسبوعين والمطلوب من هالرجيم كان اني اعود جسمي شوي شوي عالرجيمات عرفتي شلون
سويته اسبوعين ومااكلت شي من الممنوعات ابدددا
بعدها صيدقتي دزت لي رجيم الي 7 ايام
يعني يوم كامل بس فواكه والي بعده كان بس خضروات والي بعده خضرة و فواكه والي عقبه كان 8 اكواب حليب و 8 حبات موز وبعده 3 ايام مشوي انا سويته بس يومين مشوي
بعد هذا الرجيم شكلي صار يبين علي اني قاعده اضعف شوي شوي وانا جسمي من فوق مخصر وتمام لكن تحت الله لايوريج اردااف و فخوذ وكلشي خخخخخ
ومن 5 ايام اسوي رجيم السوايل عاد هالرجيم تمللت منه وماقدر اواصله حصلت رجيم صحي وينزل وايد في شهر واعتقد الي دزته لي قالت انها نزلت 20 كيلو عليه ما اتذكر والله
ومقررة من باجر ابدأ عليه
ونجوف شبيصير
بقول لج بالتفصيل الممل
تاريخ 8 ابريل سويت رجيم دشتي لمدة اسبوعين والمطلوب من هالرجيم كان اني اعود جسمي شوي شوي عالرجيمات عرفتي شلون
سويته اسبوعين ومااكلت شي من الممنوعات ابدددا
بعدها صيدقتي دزت لي رجيم الي 7 ايام
يعني يوم كامل بس فواكه والي بعده كان بس خضروات والي بعده خضرة و فواكه والي عقبه كان 8 اكواب حليب و 8 حبات موز وبعده 3 ايام مشوي انا سويته بس يومين مشوي
بعد هذا الرجيم شكلي صار يبين علي اني قاعده اضعف شوي شوي وانا جسمي من فوق مخصر وتمام لكن تحت الله لايوريج اردااف و فخوذ وكلشي خخخخخ
ومن 5 ايام اسوي رجيم السوايل عاد هالرجيم تمللت منه وماقدر اواصله حصلت رجيم صحي وينزل وايد في شهر واعتقد الي دزته لي قالت انها نزلت 20 كيلو عليه ما اتذكر والله
ومقررة من باجر ابدأ عليه
ونجوف شبيصير
i
04-05-2007 | 06:38 PM
كانك بتقرئي افكاري حبيبتي hatoom ولله انا اشتركت في المنتدى من اجل هدا الشي علشان اشجع و القى الي يشجعني في رحلة الرشاقة.:salam: انا وزني هلا 83كلغ و طولي 174 ونفسي اصل ل 70 كلغ.وانا كان وزني بعد الولادة 98كلغ يعني نزلت الحمد لله 15كلغ :gum: :clap:
o
04-05-2007 | 06:47 PM
هلا فيكي مرة تانية اختيpert
كويس انك تدرجتي في الدايت عشان الجسم يتعود
طيب ماقلتي وزنك وطولك وكم تبي تنزلين
وايش هو الرجيم اللي ينحف 20 في شهر
اكتبية لنا
ومعاكي ان شاء الله
بس المهم انة يكون صحي
وانا ابي انبة لشي
ممنوووووووووووووع الادوية تماما :no:
مسموووووووح بالاعشاب الطبيعية:yes:
كويس انك تدرجتي في الدايت عشان الجسم يتعود
طيب ماقلتي وزنك وطولك وكم تبي تنزلين
وايش هو الرجيم اللي ينحف 20 في شهر
اكتبية لنا
ومعاكي ان شاء الله
بس المهم انة يكون صحي
وانا ابي انبة لشي
ممنوووووووووووووع الادوية تماما :no:
مسموووووووح بالاعشاب الطبيعية:yes:
i
04-05-2007 | 06:51 PM
:qaq: انا ابغي اشترك معاكم من بكرة لو حبيت اخت hatoom و pert انا لسه اليوم مخلصة ريجيم السحاب و ببحث عن ريجيم ثاني ابتديه من بكرة.
o
04-05-2007 | 06:51 PM
هلا والله ب imona-6
طيب ايش اتبعتي من الدايت
وكم المدة اللي نزلتي فيها
ماشاء الله عليكي
واصلي واحنا معاكي نشجعك وكلنا وبنية صافية نشجع بعض
وان شاء الله نوصل للي نبية وبصحة افضل
وراح نبدا من بكرة باءذن الله
معانا اكيييييييد
طيب ايش اتبعتي من الدايت
وكم المدة اللي نزلتي فيها
ماشاء الله عليكي
واصلي واحنا معاكي نشجعك وكلنا وبنية صافية نشجع بعض
وان شاء الله نوصل للي نبية وبصحة افضل
وراح نبدا من بكرة باءذن الله
معانا اكيييييييد
p
04-05-2007 | 06:52 PM
كتببته فووق حبيبتي
وزني 111 طولي 170
اذا وصلت 80 وناااسة
بس اعتقد مب مسموح لنا نكبت الرجيمات هني مادري
بس بكتبه هاهاها
يمنع كتابة اي نظام حمية او ريجيم
_____________________________________________
انا متشجعه عليه تدرين ليش لان لو تلاحظين الاسبوع الثالث هو نفسه الرجيم الي سويته والي بان علي الضعف اي وبشجعكم اكثر خخخ انا ما اوزن عشان جذي مادري جم نزلت عليه لكن عمتي نزلت 6كيلو ونننص في اسبوع لانها من الاوزان الثقيلة نفسي << مستانسة على عمري
من باجر ببدأ عليه ان شااء الله
اي ونسيت اقول لكم مايصير تغيرون الغدا الى العشاء والعكس لازم بالضبط نفسه
وزني 111 طولي 170
اذا وصلت 80 وناااسة
بس اعتقد مب مسموح لنا نكبت الرجيمات هني مادري
بس بكتبه هاهاها
يمنع كتابة اي نظام حمية او ريجيم
_____________________________________________
انا متشجعه عليه تدرين ليش لان لو تلاحظين الاسبوع الثالث هو نفسه الرجيم الي سويته والي بان علي الضعف اي وبشجعكم اكثر خخخ انا ما اوزن عشان جذي مادري جم نزلت عليه لكن عمتي نزلت 6كيلو ونننص في اسبوع لانها من الاوزان الثقيلة نفسي << مستانسة على عمري
من باجر ببدأ عليه ان شااء الله
اي ونسيت اقول لكم مايصير تغيرون الغدا الى العشاء والعكس لازم بالضبط نفسه
o
04-05-2007 | 06:55 PM
هلا حبيباتي كل اللي شاركوا في الموضوع
pert
ليوبارد قطر
imona-6
هلا فيكم ان شاء الله راح نبدا من بكرة بس نبي نحط رجيم جماعي اذا تحبون او كل وحدة تسوي الرجيم اللي تب
اللي تباة
هاة ابي ردكم الان عشان نتفق
ايش راح نتبع من دايت بكرة باذن الله
انتظر ردكم
pert
ليوبارد قطر
imona-6
هلا فيكم ان شاء الله راح نبدا من بكرة بس نبي نحط رجيم جماعي اذا تحبون او كل وحدة تسوي الرجيم اللي تب
اللي تباة
هاة ابي ردكم الان عشان نتفق
ايش راح نتبع من دايت بكرة باذن الله
انتظر ردكم
o
04-05-2007 | 07:00 PM
سامحيني اختي pert
ماانتبهت >>>> من الفرحة ان الموضوع جاب زباين ههههههههههههههه
راح ننتظر اخواتنا اللي شاركوا في الموضوع
راح يبداون بهدا الدايت ولا راح يحطون دايت اخر
موافقة
والله يوفقنا
وننحف يااااااااارب بصحة وعافية
ماانتبهت >>>> من الفرحة ان الموضوع جاب زباين ههههههههههههههه
راح ننتظر اخواتنا اللي شاركوا في الموضوع
راح يبداون بهدا الدايت ولا راح يحطون دايت اخر
موافقة
والله يوفقنا
وننحف يااااااااارب بصحة وعافية
p
04-05-2007 | 07:04 PM
^^
لالا عادي شدعوة هاهاها
انتي جم كيلو تبين تنزلين ؟؟
انا عقب فترة برجع البحريييين وبودع السعودية خخخ
بنرد نعيش في البحرين ابي ارجع بنيوووووووولوك :(
لالا عادي شدعوة هاهاها
انتي جم كيلو تبين تنزلين ؟؟
انا عقب فترة برجع البحريييين وبودع السعودية خخخ
بنرد نعيش في البحرين ابي ارجع بنيوووووووولوك :(
i
04-05-2007 | 07:06 PM
بعد 6 شهور من الولادة قررت اعلن الحرب على الدهون الي في جسمي خصوصا بعد تعليقات زوجي فقررت اني اخفف اكلي في البداية مع رياضة خفيفة وكل يوم كنت بزيد حصة الرياضة.انا الان بلعب ساعة في اليوم 6مرات في الاسبوع. عملت ريجيم الملفوف و المركب.وبحاول ما ارجع الوزن الي فقدت.المهم الا رادة القوية.:shy:
p
04-05-2007 | 07:08 PM
مرحبااا بنات
انا الحين مضطرررة اقوم
وببدأ من باجر الرجيم الي كتبته فووق مممن تبدأ معاي؟
راح ارجع بعدين واجوف ردودك الله تشرح الصدر
في امان الله
انا الحين مضطرررة اقوم
وببدأ من باجر الرجيم الي كتبته فووق مممن تبدأ معاي؟
راح ارجع بعدين واجوف ردودك الله تشرح الصدر
في امان الله
o
04-05-2007 | 07:08 PM
انا ابي انزل >>>>>>>>>>>>> بس لاتنصدمييييييين:angry:
50 كيلووووووووو نفسي اوصل 50
لان وزني 103
وطولي 155
للاسفففففففففففففففففففففففففف:sad:
ابي انقص 50
ياااااااارب ساعدنا وقوي عزيمتناااااااااااااااااا يااااااااااااااااارب
اللهم ااااااااااامين
50 كيلووووووووو نفسي اوصل 50
لان وزني 103
وطولي 155
للاسفففففففففففففففففففففففففف:sad:
ابي انقص 50
ياااااااارب ساعدنا وقوي عزيمتناااااااااااااااااا يااااااااااااااااارب
اللهم ااااااااااامين
o
04-05-2007 | 07:13 PM
imona-6
احنا معاكي راح نشجع بعض واصلي همتك وعزيمتك
وماشاء الله عليكي انك تلعبين رياضة ساعة في اليوم ماشاء الله
بس ماقلتيلي ايش تبي تتبعي من دايت
لان بكرة موعدنا واول يوم لنا باذن الله
احنا معاكي راح نشجع بعض واصلي همتك وعزيمتك
وماشاء الله عليكي انك تلعبين رياضة ساعة في اليوم ماشاء الله
بس ماقلتيلي ايش تبي تتبعي من دايت
لان بكرة موعدنا واول يوم لنا باذن الله
o
04-05-2007 | 07:15 PM
مع السلامة حبيبتي وان
شاء الله راح اقرر ايش راح اتبع والكل اللي شاركو يقررون ايش نتبع من دايت
والاهم الريااااااضة
وشرب الماااااااااااااء
والله يوفقنا واياكم
لاني بصراحة مليت من السمنةة
الله معانا
وننحف بصحة وعافية
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
حياكي الله
شاء الله راح اقرر ايش راح اتبع والكل اللي شاركو يقررون ايش نتبع من دايت
والاهم الريااااااضة
وشرب الماااااااااااااء
والله يوفقنا واياكم
لاني بصراحة مليت من السمنةة
الله معانا
وننحف بصحة وعافية
ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااارب
حياكي الله
i
04-05-2007 | 07:18 PM
حبيبتي ahtoom بالارادة والعزيمة القوية راح تصلين لهدفك في ل نقص حتى 100كيلو المهم نشجع بعض .و دائما حطي اهداف بسيطةعلشان تحققيها المهم ننقص حتى و لو 1كيلو بالاسبوع.المهم مانزيد :clap: