السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وربي ضايق صدري كل من يشوفني يقول جسمك حلوو بس اللي مخربه الارداف والمؤخره كبيره
وعندي شويه بطن ’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ واخاف من الخلطات وفكرت اشتري سير بس ما في شئ مع رياضه المشي يساعد ؟؟؟؟؟؟
الله يخليكم اللي مجربه او عارفه شئ مضمون تفيدنااا
الارداف وآه من الارداف
د
29-04-2007 | 10:09 PM
ح
30-04-2007 | 06:22 AM
اختي بنت خالتي راحت لأخصائيه تغذية قالتلها ابغى اردافي تنزل
قالتلها وزنك رح ينزل لاكن اردافك مستحيل
لأنها وراثه
قالتلها وزنك رح ينزل لاكن اردافك مستحيل
لأنها وراثه
ب
30-04-2007 | 04:46 PM
حبيبتي في حل ليش مافي حل
احسن شئ منقوع الليمون والكمون سهل وماله طعم وماله اضرار جانبيه
اخذي الليمونه وقطعيها شرايح بالقشر حقها وحطي عليها ملعقة كمون حب
وصبي عليها ماي حار وخليها تنقع وشربيها افضل شئ بعد الغدا بساعتين
وهالخلطه مضمونه ومجربه وعن نفسي انا جربتها تنحف البطن والارداف
ولا تنسين المشي كل يوم نص ساعه عشان تحصلين على النتايج اسرع وافضل
ولانسين تبشرينا بالنتايج
احسن شئ منقوع الليمون والكمون سهل وماله طعم وماله اضرار جانبيه
اخذي الليمونه وقطعيها شرايح بالقشر حقها وحطي عليها ملعقة كمون حب
وصبي عليها ماي حار وخليها تنقع وشربيها افضل شئ بعد الغدا بساعتين
وهالخلطه مضمونه ومجربه وعن نفسي انا جربتها تنحف البطن والارداف
ولا تنسين المشي كل يوم نص ساعه عشان تحصلين على النتايج اسرع وافضل
ولانسين تبشرينا بالنتايج
M
30-04-2007 | 04:50 PM
انا كمان عندي نفس المشكلة مع انه جسمي كان حلو :(
مشكورة بحر الاسرار على الوصفة
مشكورة بحر الاسرار على الوصفة
I
30-04-2007 | 04:54 PM
مافي شي مستحيل
كل الجسم ينحف أذا نحفتي .. المهم الاراده و الاستمرار
خففي من الأكل و خاصه المقالي و الحلويات .. واشربي كاس ماي و كلي نوع واحد من الفوكه قبل الأكل بنص ساعه ... و راح تشوفين الفرق .
كل الجسم ينحف أذا نحفتي .. المهم الاراده و الاستمرار
خففي من الأكل و خاصه المقالي و الحلويات .. واشربي كاس ماي و كلي نوع واحد من الفوكه قبل الأكل بنص ساعه ... و راح تشوفين الفرق .
م
30-04-2007 | 05:02 PM
:shy:
انا اعاني نفس المشكله وررربي مع رياضه المشي وتخفيف اكل الدهون والنشويات
والسكرياات والرياضه مع المدربه الخاصه بالارداف
انشد شكل المؤخره وطلعت مره حلووه وتعدل شكلها مع جسمي
استمري عليه كمن شهرررر :) وبتدعليلي ان انصحك سوي برنامج مع مدربه
دمعه بين الهدب:
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
وربي ضايق صدري كل من يشوفني يقول جسمك حلوو بس اللي مخربه الارداف والمؤخره كبيره
وعندي شويه بطن ’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’’ واخاف من الخلطات وفكرت اشتري سير بس ما في شئ مع رياضه المشي يساعد ؟؟؟؟؟؟
الله يخليكم اللي مجربه او عارفه شئ مضمون تفيدنااا
انا اعاني نفس المشكله وررربي مع رياضه المشي وتخفيف اكل الدهون والنشويات
والسكرياات والرياضه مع المدربه الخاصه بالارداف
انشد شكل المؤخره وطلعت مره حلووه وتعدل شكلها مع جسمي
استمري عليه كمن شهرررر :) وبتدعليلي ان انصحك سوي برنامج مع مدربه
د
30-04-2007 | 08:17 PM
يا بعد قلبي كل وحده ردت الله يجزاكم خير ويحقق لكم اللي في بالكم انا بجرب الكمون والليمون
والرياضه وان شاء الله يفيد طبعا مع نظام غذائي مثل ما قلتوا ابعد عن الحلويات والنشويات ووو
يعطيكم العافيه
والرياضه وان شاء الله يفيد طبعا مع نظام غذائي مثل ما قلتوا ابعد عن الحلويات والنشويات ووو
يعطيكم العافيه
ا
30-04-2007 | 08:23 PM
مافي شي مستحيل حبيبة الكل ولا يلقلبي ماشفتي الممثله الكويتيه زهرة عرفات وش كانت وش صارت ولا ماشفتي المغنيه الي كانت في ستار اكدمي اغلبهم رياضه
وانا كلامي يادمعه نفس كلام محتاجه لك..؟؟
وانا كلامي يادمعه نفس كلام محتاجه لك..؟؟
ش
30-04-2007 | 08:29 PM
ياليت معي ما عندكن صدقوني الحرمه بلا ارداف مثل الرجال اتمنى تكون اردافي كبيره
ب
30-04-2007 | 08:40 PM
الغاليه في وصفه ثانيه بعدمتخصصه تشد هالمنطقه وتحرق الدهون اللي فيها
تاخذين قشر رمان وتجففينه في الشمس زين واذا جف تطحنينيه ناعم مره
اذا طحنتيه تاخذين منه كميه قليله على راس الملعقه الصغيره
وتصبين فوقها عسل قد المعلقه الصغيره فنسها بس مليانه عشان مايسبب لك امساك
وتاكلينه ثلاث مرات باليوم
هالشئ انا جربته ونتايجه سريعه ومضمونه
تاخذين قشر رمان وتجففينه في الشمس زين واذا جف تطحنينيه ناعم مره
اذا طحنتيه تاخذين منه كميه قليله على راس الملعقه الصغيره
وتصبين فوقها عسل قد المعلقه الصغيره فنسها بس مليانه عشان مايسبب لك امساك
وتاكلينه ثلاث مرات باليوم
هالشئ انا جربته ونتايجه سريعه ومضمونه
s
30-04-2007 | 08:45 PM
والله انا كمان عندي هالمشكلة على امل اتخلص من اردااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااافي
د
06-05-2007 | 07:35 AM
تسلمون حبايب قلبي من جد شجعتوني مشكوره انا ليك
شمس بس اذا كانت مشوهه الشخص وزايده ,,,,,,,,
بحر الاسرار اخاف ويا العسل تسمن مو تنحف
خيتووو يارب ننحف ونصير رشيقات بصحه وعافيه
شمس بس اذا كانت مشوهه الشخص وزايده ,,,,,,,,
بحر الاسرار اخاف ويا العسل تسمن مو تنحف
خيتووو يارب ننحف ونصير رشيقات بصحه وعافيه
غ
06-05-2007 | 09:24 AM
ICE:
مافي شي مستحيل
كل الجسم ينحف أذا نحفتي .. المهم الاراده و الاستمرار
خففي من الأكل و خاصه المقالي و الحلويات .. واشربي كاس ماي و كلي نوع واحد من الفوكه قبل الأكل بنص ساعه ... و راح تشوفين الفرق .
طمنتيني الله يطمنك بالجنه ياارب
انا مشكلتي مشكله مع اني ضعيفة من فوق
d
06-05-2007 | 11:05 PM
وربيييييييي حتى انا اعااااااااااااني من المشكلة..
جسمي حلووووووووو ووزني اوكي يتماشى مع الطول..
بس لاحظ تركز اللحم في الارداف والفخذ +البطن شوي !!!!!!!!!!!
جسمي حلووووووووو ووزني اوكي يتماشى مع الطول..
بس لاحظ تركز اللحم في الارداف والفخذ +البطن شوي !!!!!!!!!!!
ه
07-05-2007 | 10:14 AM
الرياضه والتركيز على منطقة الارداف والارداف ما بتختفي بس بتنشد وشكلها بيكون مررره حلووو....
هذا امنية كل وحده لول
هذا امنية كل وحده لول
د
07-05-2007 | 07:38 PM
شكرا ع المرور
يقولون الفجل الابيض يساعد ع تخفيف هذا المنقطه هذا اللي قريته
يقولون الفجل الابيض يساعد ع تخفيف هذا المنقطه هذا اللي قريته
ز
07-05-2007 | 08:33 PM
نفس مشكلتي
والله يجزاك خير
ويعنني واياك
والله يجزاك خير
ويعنني واياك
o
07-05-2007 | 08:58 PM
هنيه الهنيه999:
الرياضه والتركيز على منطقة الارداف والارداف ما بتختفي بس بتنشد وشكلها بيكون مررره حلووو....
هذا امنية كل وحده لول
يعني الياضة ماتخفيها
اجل ايش اللي يخفيها
انا كمان عندي نفس المشكلة مع انه جسمي كان حلو
مشكورة بحر الاسرار على الوصفة
مافي شي مستحيل
كل الجسم ينحف أذا نحفتي .. المهم الاراده و الاستمرار
خففي من الأكل و خاصه المقالي و الحلويات .. واشربي كاس ماي و كلي نوع واحد من الفوكه قبل الأكل بنص ساعه ... و راح تشوفين الفرق .
m
08-05-2007 | 07:37 AM
روحي خ>ي كريمات الي التنحيف من الماركات وادهني فيه وسوي معها ياتمارين اومشي
أ
08-05-2007 | 12:34 PM
والله الوحده صار عدها احباط من ورى الارداف ماااااااااااااااااااااااااااااااااا لها حل .. تسلموا عللى المعلومات