عايزه تتخني او تخسي ...اعرفي جدول السعرات الحراريه

m

mango2

عروس متألقة

28-04-2007 | 01:45 AM

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]جدول يبين إحتياجات الطاقة اليومية للأشخاص الأصحاء حسب الفئة العمرية بالسعرات الحرارية الحراريه [/grade]

بس طبعا بتفرق من شخص للتاني حسب نوع النشاط اليومي

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الحليب ومشتقاته [/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]
المشروبات والعصائر[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]المشروبات الساخنة[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]المشروبات الغازية[/grade

ل

لمسة حنان*

عروس رائعة

28-04-2007 | 04:17 PM

الف شكرتسلمين

m

mango2

عروس متألقة

28-04-2007 | 05:12 PM

تسلمي اختى لمسة حنان على ردك

m

mango2

عروس متألقة

28-04-2007 | 05:17 PM

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]المشروبات الغازية[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]البيض[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]لحوم الانشيون و السجق[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]المكسرات " البقوليات "[/grade

m

mango2

عروس متألقة

28-04-2007 | 05:20 PM

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الزيوت والدهون[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الفواكه الطازجة[/grade]

m

mango2

عروس متألقة

28-04-2007 | 05:27 PM

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الفواكه المجففة[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]البهارات والتوابل[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الفواكه المعلبة[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]اللحوم الحمراء[/grade]

m

mango2

عروس متألقة

28-04-2007 | 05:41 PM

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الخضروات[/grade]

m

mango2

عروس متألقة

28-04-2007 | 05:47 PM

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الحبوب[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]اللحوم والدواجن[/grade]

m

mango2

عروس متألقة

28-04-2007 | 05:50 PM

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]الأسماك والقشريات[/grade]

[grade="00008B FF6347 008000 4B0082"]البقوليات[/grade]

[B][B][I][I][I][grade="FF1493 000000 00BFFF 0000FF FF0000"]ان شالله يكون الموضوع افادكم[/grade][/I][/I][/I][/B][/B]

م

ملفوفه

عروس مشاركة

28-04-2007 | 05:57 PM

الله موضوع رائع

تسلم اناملك عزيزتي

تقبلي مني ارق تحيه

m

mango2

عروس متألقة

01-05-2007 | 04:22 PM

اشرك اختي ملفوفه على الرد الرقيق

غ

غلادبي

عروس برونزية

01-05-2007 | 07:20 PM

تسلمييييييييييييييييييييييت يااعمري

ا

امبراطورة الشرق

عروس جديدة

01-05-2007 | 07:59 PM

جزاك الله الجنة وكل خير ......

s

salad

عروس ماسية

02-05-2007 | 01:36 AM

m

mango2

عروس متألقة

02-05-2007 | 02:37 AM

تسلمو انتوا من كل شر