*لكل من مرت بتجربة الحمل *

عروس دبي الله يحيك والله وسؤال مهم انا بتكلم عن نفسي وان شاء الله غيري يتكلم عن تجاربه ..
الرياضه كنت اصلاً قبل الحمل امارس رياضة لشد عضلات البطن المعروفة من غير جهاز تستلقين على الارض وترفعين رجلك و تضعين الاقدام على الارض مثنيه الركب واليدين تحت الراس بعدين ترفعين راسك وصدرك وبطنك الى الامام مع بقاء القسم السفلى مستلقي على الارض وكنت اعملها بالحمل على خفيف خفيف وبدون مجهود .مع اخذ شهيق وزفير وسئلت الطبيبه الى كنت اتعالج عندها قالت ليس هناك اي مشكلة والحمد لله .اما عن الكريم كتبت لي كريم بالمرز بزبدة الكاكاو مشهور ومعروف مرسوم عليه حامل وهو اصفر اللون من الداخل على شكل عصار مثلث الشكل وتوقفينه على الغطاء عرفتي الوصف .ز
المهم تستخدمينه بشرط من الشهر الاول الى التاسع قبل النوم يساعد كثيراً على تدليك منطقة البطن والثدي ويمددها لكي يسمح للبطن والثدي بالتمدد وبذلك لاتظهر اي خطوط (جديدة ) اذا كانت موجودة فيك اصلاً لااعتقد انه علاج لها ولكن يخفف من ضهور خطوط جديده .. ان شاء الله افدتك .. اما السباحة ينصحون فيها واحدا قريباتي تستخدم السباحه على طول في الحمل وغير الحمل ولكن دون مجهود كبير في فترة الحمل ..

الأم الحنون شكرا على اجاباتج المفيدة على اسئلتي وجزيتي خيرا

السلام عليكم

هلا والله وغلا بعروس دبي

فاقدينك وناأختك ، من زمان عنك

المهم يالغالية

بالنسبة للرياضة ، ماكنت أمارس شيء غير المشي إلي أمشية

في الجامعة ، والوقفة في المعامل بــساعتين و ثلاث ساعات

:s

أما كريم زبدة الكاكاو يستخدم من بداية الحمل من الشهر الأول

أفضل لك ، عشان يمنع ظهور التشققات

الله يتمم لك على خير ، ويقومك بالسلامة ، ويرزقك بالذرية الصالحة

:D

عزيزتي همسة وانا بعد فقدتكم وان شاء الله التواصل بيكون اكبر ما بينا

ومشكورة على اجاباتج على استفساراتي .....

حليلج 3 ساعات :eek: انا ما اقدر اوقف ساعة كيف اتحملتي :confused:

ومشكورة على الدعاء الحلو :D

السلام عليكم

هلا بك عروس دبي

في إنتظار مشاركاتك الحلوة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في الحقيقة مواضيعكن مفيدة بس بدي اسال كيف الحامل بدها ترضي نفسها وزوجها

اكيد انتي عروسه جديده صح


اتعاملي مع الحمل والزوج بشكل طبيعي جدا