جاي على بالي اسأل مهم بالنسبه لي
انا لي 4 ايام امارس رياضة لمشي لمدة نص ساعه تقريباً
وبكرا راح تجيني الدوره الشهريه فهل المشي لفتره النص ساعه تضر بي بهذه الفتره
وشكراً جزيلاً
المشي والدوره الشهريه
ب
09-04-2007 | 06:28 AM
ب
09-04-2007 | 07:20 AM
اتمنى الي تكون عندها ولو معلومه صغيره عن الموضوع ترد علي
د
09-04-2007 | 07:29 AM
صباح الخير ياعسل
المشي مهم جداَ للدورة الشهرية لانها تنظف وتسهل خروجها
طبعاً الإكثار من شرب السوائل الدافئة ومع تدفئة الجسم وعدم تعرضه للهواء البارد
المشي مهم جداَ للدورة الشهرية لانها تنظف وتسهل خروجها
طبعاً الإكثار من شرب السوائل الدافئة ومع تدفئة الجسم وعدم تعرضه للهواء البارد
ر
09-04-2007 | 08:52 AM
تصدقي أختي أنا بعد كان عندي نفس السؤال
انا بعد امشي بس من تجيني الدورة اتوقف أعتبرها أجازة مرضية
انا بعد امشي بس من تجيني الدورة اتوقف أعتبرها أجازة مرضية