الحمل وزيادة الوزن(رجاءافيدوني)

ياليت ادري وافيدك وافيد نفسي انا مثللك زدت 7كيلو في الخامس طفشت ادور الجسم الزين امثال هيفاء وهبي

خواتي اللي اعرفه ان الحامل ممكن يزيد وزنها الى 12او14 كيلو وطبعا هالوزن بيكون وزن احتباس الماي بالجسم بالاضافه للرحم والبيبي والمشيمه والسائل الامنيوسي
وبالنسبه للرجييم طبعا لاتنصح الحامل به بس اللي تقدرين تسوينه انج تاكلين الاكل الصحي يعني خضار وفواكه وبقوليات وبروتينات باعتدال
والطبيعي باول 3 اشهر لازم 3 كيلو او 4 كيلو بس مو اكثر والاشهر اللي عقب قريت انه يزيد الوزن بصوره اسرع واكبر
واسمحوولي
وشكراا

dm3a:
خواتي اللي اعرفه ان الحامل ممكن يزيد وزنها الى 12او14 كيلو وطبعا هالوزن بيكون وزن احتباس الماي بالجسم بالاضافه للرحم والبيبي والمشيمه والسائل الامنيوسي
وبالنسبه للرجييم طبعا لاتنصح الحامل به بس اللي تقدرين تسوينه انج تاكلين الاكل الصحي يعني خضار وفواكه وبقوليات وبروتينات باعتدال
والطبيعي باول 3 اشهر لازم 3 كيلو او 4 كيلو بس مو اكثر والاشهر اللي عقب قريت انه يزيد الوزن بصوره اسرع واكبر
واسمحوولي
وشكراا

انا اقول مثل كلام الاخت و هذا كلام دكتورتي بالضبط :shy:

اشكركم اخواتي على مروركم الكريم

هل ينفع شرب الحليب قليل الدسم للحامل