اللي جربت رياضه البطن واختفت كرشها تتفضل

عن نفسي جربت وااايد رياضات ونفع معاي وشد بطني وخف ولكن اذا ودرتي ترهل وكبر اكثر ويباله المداومه عليه لفتره حتى تشوفي النتائج وطبعا الاراده القويه اهم شئ واحسن الرياضات عندي الاستلقاء ع الظهر ثم النهوض ع عدة مرات واسويها بعد انتهاء من كل فرض للصلاة يعني خمسة مرات فاليوم عند الاستطاعه وليس دائما واستفد ت منها والله يوفقك0

تسلمين اختي ماقصرتي

شدعووه بناااااااااااات اقول لاتدخلون الا رادين وكني اقول لا احد يرد افاااااااااااا

رياضه البطن ممتازه بس مشكلتها اذا تركتيها ترجع اكبر من قبل وزياده
هذه مشكله الرياضه بالعموم اذا تركتيها ترجع نفس قبل وزياده

تسلمين وهج ...

شكل محد يسوووي رياااضه

هلا ام سليمان

بخصوص الرياضه على الرغم من انها اذا تركتيها ترجع اعبر من قبل بس اكتشفت انها الطريقه الوحيده لشد البطن وخصوصا ان البطن سبع طبقات يعني اذا شدينا الطبقه الاولي بالمشروبات مثل الميراميه وغيره...............الطبقات الثانيه بتترهل

انا بديت برياضه البطن وبستمر ان شاء الله عليها مع المشي يوم ايه ويوم لا ترى على فكره انا مالي ذاك البطن الكبير تقدرون تقولون بطين بس ودي يكون لاصق بالظهر

بس عندي مشكله ماادري بتساعدوني والا لا والله اللي بترد لادعيلها ان الله يعطيها اللي في بالها ويوفقها من حيث لاتحتسب

انا جسمي حلو ومرتب بس الفتره الاخيره اعرضت عندي المنطقه الوسطى(الخصر ) لاني ارجع من الدوام اتغدى وانام المهم من يوم بديت امشي المؤخره عندي ضعفت وبدت تختفي وهي راس المال وانا معروفه بها عند بنات العايله

تكفون اللي تعرف طريقه تكبرها وتبرزها تعلمني لاني كنت بجرب طريقه بنت عذاري لتكبير المؤخره بس سمعت البنات يقولون انها تشدها ماتكبرها وانا خلقه مشدوده

تكفون يابنات علموني وودي اسال بنات الرياض حد منكم جرب العنبريه لتسمين الارداف الموجوده بسوق حجاب
لاني ودي استعملها واخاف تسمني بالكامل وانا مو ناقصه

تكفون ردوا علي في هالمشكله وياريت لو بنت عذاري ترد علي

وينك يابنت عذاري ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وينكم يابنات ليش ماتردون مو العشم والله

بنت عذاري وينك

ووينكم يابنات شفيكم ماعاد تردون على المشاركات ووين مساعدتكم الله يجزاها خير ويوفقها ويفتحها بوجهها اللي بترد علي

والله يا وهج الغرام انا عندي نفس المشكلة بس بالعكس انا عندي ار داف زائدة بس خلقة مش انا زدتهم بالعكس بدي شيلهم

و الله يا بنات هاي المشكلة شكلها طبيعة بكل وحده
يعني في بنات مهما عملو ما الهم كرش
و في بنات زي حااااااالتي نحيفة و بكرش
بس كسولة و ما بفضى اعمل رياضة و ما بحب اشرب اشياء زي الميرمية و هيك

بس بجرب شفط البطن لانه كتير سمعت من البنات انه مفيد
و بيخفي البطن
فازا حد منكم جربها يحكي

و اي شراب بفيد كتير للبطن الميرمية ولا شو
و متى و كيف بينشرب

أنا جربت رياضة البطن بعد الولاده .. و وايد أستفدت ..

يعني ما أقول أختفت الكرشه لأن هذا مستحيل .. لكن شكل البطن و الخصر أحلى .

المهم الاستمرار و الأراده .