اللي ماتحب الحليب شو تسوي عشان تعوض؟

[CELL="filter:;"][ALIGN=center]السلام عليكم
حبيبتي سهل جدا انج تعوضين الحليب مثلا اكلي زبادي او اشربي لبن مثل المراعي او لبن اب قد ماتقدرين
بعدين تقدرين تسوين محلبية يعني حليب وسكر ونشا أو كاسترد بس لاتزيدين السكر عشان مايزيد وزنج
او شوربة رز وحليب
يعني شوفي شو للي تحبينه سويه
وماعندج الا العافية
والله يسهل علينا وعليج وعلى كل الحوامل يـــــــــــــارب[/CELL]

انا الدكتورة وصفت لي حبوب الكالسيوم

اعتقد تعوض

اكلي اجبان روب لبن زبادي لبنه قشطه مجموعات الحليب والاجبان

وانا بعد مثلك ما احب الحليب بس اشرب اللبن الاجبان بأنواعه واكل الزبادي بالفاكهه والله يسهل علينا وعليج انشالله

اللبن في فايدة اكثر من الحليب

وانا بعد مثلك ما احب الحليب بس اشرب اللبن الاجبان بأنواعه واكل الزبادي بالفاكهه والله يسهل علينا وعليج انشالله

شو سالفت الحوامل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

كلنا مانشرب الحليب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ههههههههههههههههههه الله يعين ..

حبيبتى شوفى الموضوع دا ان شاء الله يفيدك

لكـل مـن تعانـي مـن نقـص الكـالسيـوم وخصـوصـا الحامـل والمـرضـع ,,,

http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=212182

وحبيت اقول ان منتجات الالبان غنيه فعلا بالكالسيوم لكن صعب امتصاصها من المعده

لازم منتجات الالبان تكون خفيفه وبيتى مثل الجبن القريش المنزلى

أنا ماأكل كل منتجات الحليب

البنات ما قصرواااا معاك
انا بعد كان عندي حساسية فضيعه من الحليب
لكن الدكتورة قالت لي آكل بيض واستهلك
منتجات الألبان من قشطه وجبن زبادي
واكلي بروكلي تراااااااه مهم
وبعد بتعوضين بحبوب الكالسيوم
الله يسهل علينا وعليك

انت نفس مشكلتي اختي

بس انا صرت اعوض باللبن والروب

تقدرين اتحرين الحليب واتحطين وياه نسكويك عشان يستوي هوت جوكليت ويتغير طعم الحليب 180 درجه

انا بعد مااحب الحليب بس الدكتوره قالت لي شربي كل يوم 4كاسات لبن

عادي مو شرط حليب ممكن زبادي او لبن او انواع الاجبان او كريمة او اي شي يصنع من الحليب مثل الايس كريم و المهلبية و الحلويات

انا بعد من حملت صرت ما اشرب حليب طازج

ساعات اشرب حليب بالشوكولاته او حليب بالفراوله

مثل ما نصحوك البنات

انا بالمرة ما اشرب الحليب ولا اللبن ولا اكل اي شئ من الاجبان بسبب لوعة الحمل

من يصير حالي زين باكل الحمدلله

اشربي حليب فراولة او حليب مانجا او كافي

انا اخلط الحليب مع شراب الورد واشربه خاصه اذا كان بارد

اشربي لبن واكلي اجبان
اكلي محلبيه بالحليب

لا تعتمدين على الحبوب

وخذي منتجات الألبان

واذا كنتي ببدايه شهورج راح تحبينه بعد ما يخلص وحامج