السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مرحبا بنات
والله أني منحرجه وانا اطلبكم بس شسوي ابي احد يساااعدني :shy:
المهم أنا ابي تمارين تبرز المؤخره وترفعها :shy: لأني أحس حلاة الجسم لما تكون المؤخره جامده وبارزه يعني ماتكون مسطحه مع الظهر..!! انا اشوف كذا صح؟!! :ok:
فـ ياليت إذا تعرفون ماتبخلووون علي وأهم شي يكون نااافع ومضمووون مو استمر شهر او شهرين ولا فيه فاايده
بإنتظاااااركم :salam:
بروز المؤخره..!! أفيدوووني
ر
21-03-2007 | 10:55 AM
س
21-03-2007 | 11:04 AM
سؤالج غر يب انا ما اعرف الطريقة بس ان شاء الله باقي العرايس يفيدونج
ب
21-03-2007 | 11:31 AM
مرحبا الغالية
انا مرة سمعت انو اللي تشرب حليب كامل الدسم وتقعد على الارض فترة طويلة تبرز مؤخرتها
وكمان في تمارين تشد المؤخرة وبالتالي تبرز زيادة
يعني توقفني على الارض بشكل مستقيم وترفعين وحدة من الرجلين وتدفعيها الى الخلف والى الامام
والثانية نفس الشي
وتكررين التمرين
وبتحسين انو عضلة المؤخخرة ارتفعت وانشدت واكيدد مع التكرار بيطلع معاج نتيجة
يارب اكون افدتج
تحياتي
انا مرة سمعت انو اللي تشرب حليب كامل الدسم وتقعد على الارض فترة طويلة تبرز مؤخرتها
وكمان في تمارين تشد المؤخرة وبالتالي تبرز زيادة
يعني توقفني على الارض بشكل مستقيم وترفعين وحدة من الرجلين وتدفعيها الى الخلف والى الامام
والثانية نفس الشي
وتكررين التمرين
وبتحسين انو عضلة المؤخخرة ارتفعت وانشدت واكيدد مع التكرار بيطلع معاج نتيجة
يارب اكون افدتج
تحياتي
ر
21-03-2007 | 11:37 AM
هناك تمرين بنت عذارى فى القسم الخاص بها
ابحثى عنها وداومى عليها
ابحثى عنها وداومى عليها
ق
09-04-2007 | 03:49 PM
تمرين بنت عذارى
وبصراحه من كثر ماالبنات يتكلمون عنة تحمست
انا بديت فيه لي اسبوع وانشاء الله استمر عليه
وبصراحه من كثر ماالبنات يتكلمون عنة تحمست
انا بديت فيه لي اسبوع وانشاء الله استمر عليه
ا
10-04-2007 | 07:00 PM
اكلي بطاطس وبالتوفيق
ن
10-04-2007 | 08:28 PM
وانا اضم صوتي مع صوت اختي بنت الرافدين..
كلامها صح يالغاليه..
كلامها صح يالغاليه..
a
10-04-2007 | 09:33 PM
اذا تزوجتي بتكبر من حالها
كم وحده ماعندها مؤخره ويوم تزوجت ماشالله كبرت
كم وحده ماعندها مؤخره ويوم تزوجت ماشالله كبرت
o
11-04-2007 | 01:26 AM
والله انا ماعندي فكرة بس ان شاء الله البنات يفيدونك
*
12-04-2007 | 02:29 AM
انا الان متابعة لتمارين بنت عذاري تقريبا شهر
وان شاء الله اي تطور بخبركم
وبالتوفيق عزيزتي
وكلامك زين
النطقة هذه تعطي انوثة اكثر
وان شاء الله اي تطور بخبركم
وبالتوفيق عزيزتي
وكلامك زين
النطقة هذه تعطي انوثة اكثر
ا
12-04-2007 | 10:11 AM
اعملي تمارين رياضيه نفس ما قالوا البنات والاهم بان تكونين راضيه من نفسك وهذا سبيل النجاح وموفقه دائما0