ريجيم ×ريجيم

ليش ما حد رد علي

ليش ما حد رد علي

انا شريت من عندهم لـ شهر كامل

وللحين ماستخدمته

اكيد ما حد فهمني انا جربت الريجيم والتزمت وخلال شهرين نقصت 13 كيلو ووصلت لوزني المثالي بس صار عندي تساقط شعر ومش عارفه كيف اوقفه

حد جرب ريجيمه واستفاد خبرونا

اختي كلي من كل شي بس قليل

مرحبا اختي
انا عندي لج اقتراح. على فكرة هذه اول مشارة لي في المنتدى

:) اي رجيم تتبعين لازم اتحطين احسابج حق تستقط الشعر و الصداع انج اتعوضين بفيتامينات او تاكين مكسرات انا مثلا قاعدة اتبع رجيم وايد زين واكافئ نقسي بقطعة شوكلاتة او كيك كل اسبوع وما احرم نفسي من اي شي لكن بحدود

تساقط الشعر يحدث في اغلب الرجيمات فعليج بالمكسرات الغير محمصة و حب عباد الشمس (الحب شمسي)
جربي وشوفي

أنا سمعت عنه بس ما سرتله لأنه ما لقيت فرصه..حبيت أعرف عنه أكثر إذا ممكن

حبيبتي ممكن تقولي اش نضام الرجيم:shy:

not available:
مرحبا اختي
انا عندي لج اقتراح. على فكرة هذه اول مشارة لي في المنتدى

:) اي رجيم تتبعين لازم اتحطين احسابج حق تستقط الشعر و الصداع انج اتعوضين بفيتامينات او تاكين مكسرات انا مثلا قاعدة اتبع رجيم وايد زين واكافئ نقسي بقطعة شوكلاتة او كيك كل اسبوع وما احرم نفسي من اي شي لكن بحدود

تساقط الشعر يحدث في اغلب الرجيمات فعليج بالمكسرات الغير محمصة و حب عباد الشمس (الحب شمسي)
جربي وشوفي