ابي اعرف كم وحدة نزلت على كل هالرجيمات؟؟

أختي الريجيم هو قوة الاراده....اذا تاكلين نص أكلج و الحركه تزيدينها راح تضعفين...دوريلج شي ايخليك تنسين الاكل و تمشي كل يوم في أماكن تحبين تتمشين فيها عشان مو كلحين تطالعين الساعه و ماتملين المشي....
القعده في البيوت تييب الكسل و المتن والمرض...اذا الاراده قويه في أكثر من ريجيم ايضعف بس شنو الفابده لما ترجعين لاكلج القديم و تمتنين دبل؟؟ لازم حياتج كلها تتغير للابد و تاكلين صحي و تلعبين رياضه عشان تصيرين....و تبققققققققيييييييييين رشيقه