ابي تمارين لتنحيف الخصر تكفون

المستشارهـ 13-03-2007 3 رد 1,742 مشاهدة
ا
الســــــــــــــــــــــــلام عليكم ورحمته الله وبركاته

صبايا بليييييييييييييييييييييييييز
الله يوفقكن ساعدوني
الله يزوجكن واللي متزوجه الله يخلي زوجها لها ويسخره لها]
آميــــــــــــــــــــــــــــــــــــــن
ابي منكن اللي تعرف تمارين لتنحيف الخصر تدلني بليز
وبروز المؤخره
(والحل الاكيد لتنفيخ الخدود) تكفون
لاني محتاجتهن ضروري
حالتي صعبه والله
ولكم كل تقديري واحترامي
اختكم
المستشارهـ
ب
ينقل لركن الرياضه
ط
هاي بعض التمارين اللي نفعت معاي

جربي بنفسك
" alt="" loading="lazy">

" alt="" loading="lazy">

" alt="" loading="lazy">

" alt="" loading="lazy">

" alt="" loading="lazy">

" alt="" loading="lazy">

" alt="" loading="lazy">

ياليت لو أكون
أفدتك
ن
اذا قصدك بالخصر (الجوانب) يعنيمو الكرش نفها عندي لكتمرين خطير
وهو انك تمسكين منشفه وتبرمينها على نفسها وترفعينها مثل مايرفعون لافتات الاحتجاج<<==== امحق تمثيل
وتميلين بخصرك يمين وشمال جربيها وانشاء الله تفيدك

اما لبروز المؤخره ونفخ الخدود والتخلصمن الكرش <<=== هذا تلخيص لكل مشاكلي حاولي تداومين على المشي ولاتصيرينكسوله مثلي
X