((الدوتكس))!ريجيم الـ3 أيام!!!

يعتبر نظام "الدوتكس"طريقة جديدة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه، والطريقة المثلى للقيام بهذا النظام هي تخصيص يومين أو ثلاثة، حيث تتوقفين عن تناول جميع أنواع المأكولات المصنعة واللحوم والشيكولاتة والشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة، وتكتفين بقدر كبير من الماء والخضار والفاكهة والطازجة فقط...

وعلى الرغم من أن نظام "الدوتكس" يساعد على تخفيف الوزن ... إلا أنه تقليد عرفه الطب القديم لعلاج أمراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم...

كل ماعليك فقط هو اختيار يوم واحد أو أكثر لتكوني مدعوة فيه للغداء أو العشاء، وتحاولين في هذا اليوم التخلص من المأكولات التي يمكن أن تغريك فلا تستطيعين مقومتها مثل الآيس كريم والشيكولاته...وهذا النظام كالتالي:

-اليوم الأول:

-اليوم الثاني:

ملاحظة أخيرة:يمكنك القيام بنظام "الدوتكس" بشكل مستمر، لكن يجب ألا تزيدي من اللجوء إليه لأكثر من يوم واحد في الأسبوع أو يومين أو ثلاثة أيام متتابعة مرة في الشهر، وبشكل عام حاولي أن تقللي من تناول الأغذية المصنعة والشاي والقهوة...

مقالة من جريدة الراية القطرية بتاريح 5-3-2007م يوم الأثنين وان شاء الله تعم الفائدة للجميع...ودمتوا بصحة وعافية