كرش مابعد الولادة متى يروح؟؟

انشاء الله حتروح مع الوقت، بس حبيبتي لازم الرياضة عشان تشديها أكثر، وعلى فكرة أنا كنت اربطها برباط متين ومرة نفعني.

اضم صوتي لصوتك..........

هذا اول حمل لي و عندي مناسبه كبيره بعد الولاده بشهرين و اريد اعرف اذا في شي يروحها بسرعه عشان اعرف شوه بلبس :(

انشاء الله حتروح مع الوقت، بس حبيبتي لازم الرياضة عشان تشديها أكثر، وعلى فكرة أنا كنت اربطها برباط متين ومرة نفعني.

للرفع

اعتقد شرب عصير الاناناس يذوب الشحوم والبسي مشد وانتى تشتغلين في البيت مثلا مع شفط البطن اثناء الجلوس والحركة

اتوقع مع الشد والرياضه اكيد بتروح

مثل ما قالوا البنات .. مشد + مشي ساعه باليوم ( على فكره الرياضه الشديده مثل الايروبكس غير امنه بعد الولاده لازم ما تمارسين اي رياضه عنيفه الا بعد الولاده ب 4 شهور ) وابتعدي عن النشويات : الرز والباستا والخبز .. وابتعدي عن الغازات ..

أمانه أنا ما سويت شي لا مشد ولا رياضه خازت من عمرها لاني ما فكرت فيها

ولا حطيت في بالي إنها بتم بنسبه لي هذي تجربتي

التفكير أكبر عرقله

إذا تبي تستعملي مشد إستعمليه لكن كوني مقتنعه إنه مش بسرعه بيستوي إلا تبيه لازم يباله وقت

أمي الله يذكرها بالخير كانت لما تنش من الرقاد تلف بظهرها وهي قاعده يمين يسار وتشرب حلبه والحبه الحمره والله سيري شوفيها ولا تقولي عندها ما شالله 15 بذره الله يخليها لي ونصحتني بعد إني ما أتم أطالع بطني وأنطر الكرش تخوز لانها ما بتخوز