ساعدوني أتخلص من هالعقده........

المزيونة 06-03-2002 1 رد 894 مشاهدة

المزيونة

عروس مشاركة

06-03-2002 | 08:22 PM

السلام عليكم يا عزيزاتي....أنا طولي 171 تقريبا و وزني 78 ..79..عقدتي بالترهلات في ظهري ..لو حتى وصل وزني73 ما في فايده جسمي متناسق والحمد لله بس هالترهلات مكرهتني حياتي ..وايد أحاتي إذا تزوجت شو بيكون شكلي.....دخيل الله قولو لي شسوي....:..و أدري الرياضه تفيد بس قالولي الرقص الشرقي أفضل الرجاء إفادتي.....

عروس قديمه

مشرفة سابقة

07-03-2002 | 01:45 AM

ليش ما تشتركين في نادري رياضي.......
او تمارسين الرياضة في اللبيت ..رياضة ما تخسس..بس تشد الجسم مثلا لإيروبكس..مثلا...

مو لازوم تكونين متينه عشان تمارسين الرياضة...وفي رياضة خاصة لتخسيس هالمنطقه...

اعتقد ان الوزن المثالي لطولج هو 71كلم...