******~~~~~******

بعد تجربة من قريباتي دايما يوصون على تناول عصير البرتقال الفريش بكثرة لأنه مفيد ويضعف ويساعد على منع الإمساك......والله أعلم لأني لين ألحين حامل وما ولدت بس حبيت أفيدج بمعلومتي البسيطة........ويعطيج الف عافية.........

حسب عاداتنا في السعودية والدتي كانت تعطيني أنواع مختلفة من الشوربة خصوصا (مسلوقة اللحمة) بس الدكتورة قالت لي ركزي على السلطات والفواكه لأنو أكثر فائدة وحاولي تقللي من الدهون والدسم، وعلى فكرة الألياف تقلل من الإمساك وابعدي عن شرب الأشياء الباردة. ولاتنسي شرب الحليب الدافئ عشان ترضعي النونو.
وادعيلي أقوم بالسلامة..اتمنى إني قدمت الفائدة..

حسب عاداتنا في السعودية والدتي كانت تعطيني أنواع مختلفة من الشوربة خصوصا (مسلوقة اللحمة) بس الدكتورة قالت لي ركزي على السلطات والفواكه لأنو أكثر فائدة وحاولي تقللي من الدهون والدسم، وعلى فكرة الألياف تقلل من الإمساك وابعدي عن شرب الأشياء الباردة. ولاتنسي شرب الحليب الدافئ عشان ترضعي النونو.
وادعيلي أقوم بالسلامة..اتمنى إني قدمت الفائدة..:ok:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندنا في البحرين اكثر شي يهتمون فيه خصوصا فترة النفاس " الرشوف " أو " الحسو" هوه شي مثل الشوربة الغليظة لونها اخضر وتتكون من الطحين و حب الرشاد والحلبة والبيض .... يمكن تسوونه بس له مسمى ثاني ..!!

وحلاوة الطحينية .. لأنها تساعد على تكوين الحليب مدرة له "حسب ما سمعت " ..

الفواكه بكل انواعها والشوربات الساخنة .... والبرتقال بعض اليهال ما يشدونه مع الرضاعه الطبيعية اذا حسيتيه مسبب حساسية للبيبي لا تاكلينه وايد .. وكثري من التين لانه يمشي البطن ... ويخفف من الامساك

الحليب والاجبان و اخوانهم .. وايد مفيدين لانج محتاجة للكالسيوم هالفترة ...

اتمنى اكون افدتج

في أمان الله

هلا الاخت العزيزةاحنااااااااا عندنا بالامارات العصيدة بالتمر وايد حلوة تعطي قوة للنفاس وحليب مع القهوة زينة لج لانهااااااااااا تجيب الحليب للبيبي وحليب مع حلبة نفس شي وعصيرات الفرش وايد حلوة لج ...
ادعيلي ربي يقومني بالسلامة...

الف شكر يا اهات اليتيمه واحلى ابتسامه
والدانه ودمع الليل

والله يقومكم بالسلامه
ومشكورات عالمعلومات الحلوه
والله لا يحرمني من ر
دودكم

الد انة 2006 شو طريقة العصيدة بالتمر