فيتامين E oil

ممكن تستخدمينه مع زيت الورد للمنطقه الحساسه هذي طريقه روح البحرين

اختي الغالية دموع العراق

بصراحة ما عندي معلومات او وصفات عن فيتامين e

بس دورت لج ولقيت هذا الموضوع:

فيتامين E :
واحد من العناصر الغذائية التي تتميز بكونها ذات أثر معاكس ومضاد للتأكسد وذلك لقدرته على تعويض التلف الذي يحدث بسبب الشحوم المتعددة غير المشبعة ومواد شحمية أخرى

كما أن له القدرة على تخفيض معدل الإصابة بأمراض القلب خاصة عند النساء ... ويزيد من النشاط الرجولي ..... ويساعد على تنشيط الدورة الدموية وإزالة الجلطة في الشريان الاكليلي ويعالج دوالي الأوردة وكذلك يفيد في إزالة التجاعيد وآثار الترهل ومعالجة العقم .

ولا ننسى أن هذا الفيتامين والذي سمي بصانع المعجزات يتضاعف في حبوب القمح 300% في عملية الاستنبات

ونجد فيتامين ُُُُُE في الزيوت ويتميز فيتامين E بان له خصائص مرطبة ومنعمة جدا للبشرة .
ومن شأنه حماية الجلد من الشمس والجزيئات الحرة للحفاظ على البشرة ونضارها .
يعتبر فيتامين " E " ضروريا لشباب البشرة وخاصة خلال فترة الريجيم وفقا لآراء خبراء التغذية ، فاذاء اعددت سلطة من الخضار مثلا فاختاري زيت دوار الشمس او الذرة او الصويا .
ففي هذه الزيوت نسبة جيدة من فيتامين ( E) الذي يعتبر بالغ الاهمية في حماية البشرة وفي تنشيط الدفعات الطبيعية للجسم .
ولتحسين معدل فيتامين (E) الداخل الى الجسم يشر الخبراء الى ضرورة استبدال الخبز الابيض بالاسمر وخبز الشعير لتزويد الجسم بالالياف الضرورية التي تعمل على قطع الشعور بالجوع .
ويمكنك تناول محتوى ملعقتين كبيرتين من الشعير المسحوق مع اللبن وذلك قبل موعد وجبة الطعام بنصف ساعة .
فذلك الخليط يحتوي على قدر كبير من فيتامين ( E) الذي يجب العمل على تحسن نسبته في الجسم خلال فترة الريجيم .
يرجع ايضا شحوب البشرة وفقدان نضار الجلد اثناء فترة الريجيم الى نقص فيتامين " ب" المركب في الرجيم الغذائي
والحل هنا هو تناول هذا الفيتامين مع الرجيم الغذائي اما على هيئة اقراص مثل اقراص فارولكس واما عن طريق تناول ملعقة خميرة بيرة مع عصير طماطم قبل كل وجبة وخاصة في الاسابيع الاولى للريجيم .

وهذه وصفة بالمنتدى جربتها وعجبتني شوفي الرابط


مع تحياتي

هلا اختي

فيتامين اي يستخدم للكثيير من الوصفات والخلطات

للجسم والوجه

ولوحده او مخلوط بزيوت او مكونات اخرى

اعملي بحث وبتلقين نتايج تسرك