ارجو الرد ابسرعه والله مضايجه وااااااااااااايد ابا رجيم ...

ش

شوق جسوم

عروس جديدة

09-02-2007 | 10:04 PM

السلام عليكم ....

الصراحه انا ابا اسوي رجيم بس مب عارفه اي رجيم اسوي ابا انزل 30 كيلو ....

والله تعبانه ومضايجه من جسمي واااااااااااااااايد....

انا سويت قبل فتره رجيم ونزلت 15 كيلو سويت رجيم نيوترشن بس رديتهن ...

لاني تعبت من اكل المشاوي والجبن ....

الله يخليكم الي يعرف رجيم اوكيه ايخبرني ابا ابتدي باجر لانه عندي عرس عقب شهرين .....

ومشكورين على المرور واسفه اذا ازعجتكم ....

بااااااااااااااااااااااااااااااااااي ...

ح

حلـ الرشاقه ـم

عروس متألقة

09-02-2007 | 10:12 PM

اختي اكتبي لي طولك ووزنك وان ان شاء الله ارسل لك الرجيم الناسب

خ

خشوع

عروس نشيطة

09-02-2007 | 10:34 PM

هلا اختي
انا توني امس رايحه دكتورة تغذيه وعطتني هذا الريجيم

يمنع كتابة اي نظام حمية او ريجيم

ف

فديت امي

عروس مشاركة

10-02-2007 | 12:23 AM

مرحبا خيتو والله انا بعد لايعه جبدي من عمري ومليت من المتن:cry:

في خاطري اشوف عمري ضعيفه :sad: شورايج نسوي تحدي انا وانتي

نسوي الرجيم اللي الاخت كتبته لج وكل يوم ندخل ونقول شو اخبار رجيمنا

ونسوي رياضه كل يوم ساعه ونشجع بعض::clap:

وانتضر ردج:shy:

ر

روعة الخالق

عروس مشاركة

10-02-2007 | 04:16 AM

شوق جسوم..

حبيبتي خذي الكلام الي راح ينفعك...

انا كنت مثلك كل ماشفت رجيم رحت اسويه وانحف كم كيلو وبعد 5 ايام يرجعون دببببل..

الين طحت على رجيم الدكتور حسين دشتي ..والله ثم والله انه يجنن وفي شهر نزلني 8 كيلو

بس الي يشوفني يقول نازله اكثر من 8 وبعد ماتتمين 3 ايام راح تجيك طاقه وحيويه ماقد شفتيها

من قبل ..

ومجود بجميع المكتبات وانا شريته من مكتبة العبيكان وسعره 110 ريال..

خذي نصيحتي وجربيه والله راح تدعين لي..:)

S

Sara_85

عروس جديدة

10-02-2007 | 09:50 AM

هلاو غلا حبيبتي شوق جسوم ...

أنا بعد مثلج ...

أبى أظعف

يمنع كتابة اي نظام حمية او ريجيم

س

ســـاندرا

عروس جديدة

10-02-2007 | 10:02 AM

الريجيم مهم لكن الاهم منه الرياضه

وممكن الريجيم الي ناسب بنت غيرك مايجيب لك نتيجه

انصحك تشتركين بنادي صحي وهم بيعطونك نظام غذائي تمشين عليه

او اشتركي بدايت سنتر اكلهم حلو وينحف ومايجوع
واهم شي يوصلك لباب بيتك

ش

شوق جسوم

عروس جديدة

12-02-2007 | 12:29 PM

مشكورين على المرور حبايبي وما قصرتو كلكم والله يعطيكم الف عافيه ....