ما تبخلوا على بالمساعدة!!!!!!!!!!!!

«•°¤ ..(f).. بِسْـــمِـ الـلّـــهـ الـرّحْمـــنـ الـرّحيـــمـ ..(f).. ¤°•»
*~*~* السَّـــلامـُ عَليكُـــمـ و رَحمَـــة اللّـــهـ و بَرَكاتُـــهُـ *~*~*
(f)


حبيبتي اكيد مانبخل عليك .. و انتي مع منتدى عروس ..

و هذا الموضوع كان المفروض تكتبينه بالتغذيه السليمه و الرياضه ..

و انشالله البنات مايبخلون بالمساعده ..

و دوم


(f)
×.::.*.::.× (f) مَعَــ حُبـــــِّــي (f) ×.::.*.::.×
.•°.(f).°•. بَنْتـُــــــ ™ BanTooTa ــــوتـَـهـ .•°.(f).°•.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غاليتي

السبب الرئيسي لوجود الكرش هو تجمع الدهون في هذه المنطقة بالنسبة للمرأة

حتى وإن كان وزنك مناسب لطولك فهذا ليس دليلا كافيا على مقياس الدهون في الجسم

فنصيحتي لك أن تتبعي نظاما غذائيا متخصص وتمارسي التمارين الرياضية الخاصة لهذه المنطقة

مع مدربة ..

وأتمنى لك التوفيق ..

مشكلتك هي نفس مشكلتي
شوفي انا عن نفسي من كدا يوم استعملت الكمون مع الليمون وحسيت بفرق بسيط وعندي امل مع الاستمرار ان شاء الله بتروح:shy: