ارجوكم ساعدوني

’
,,

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

هلا اختي

حليب خالي الدسم
سكر للرجيم

اختي ماتوقع انه يسمن
ومهما كان الحليب مفيد للجسم واكيد انه الجسم يحتاج ايضا للسكريات عشان الطاقة
بس انه ما يكثر واذا كثر لازم يحرقه بالتمارين الرياضيه
عشان مايتراكم ويسبب زياده بالوزن

,,
’

تسلمى اختى احلى المعاني
على تجاوبك ومساعدتك ليا