لكل الي قالوا بيبدون بالجد بعد العيد تعااااالوووو (حلم الرشاقه ) الجزء 2

م

محتاجه لك

عروس فضية

23-12-2006 | 06:42 PM

:clap: :clap: :clap: :clap:

مرحباااا يااحلى آنسات وصبايا

اخباركم ؟؟ من جد لكم وحشه ربي اعلم فيهاااا

للأسف الموضوع الي كنا نتنافس فيه انحذف اتوقع بسبب كثرة الردود:sad:

فعلشان كذا فتحت الجزء الثاني منه :shy:

لنكمل المشواااار معااااااااا :clap:

وربي يقدرنا ان شاء الله ونووصل للي نبيه باسرع وقت

وليكن دووما شعارررررنااااااااااااااااااااااااا

(( القوام الممشوق دائما)):shy:

خ

خشوع

عروس نشيطة

23-12-2006 | 10:36 PM

محتااااجه لك

والله اني افرح لما اشوووف اسمج

انا ان شاء الله برجع ابدى جد بعد العيد لاني بسافر وما راح ارجع الا بعد العيد ان شاء الله

وقررت اني اروح اخصائية تغذية ان شاء الله وابدى مشواري معااااهاااا ومعااااكم يا اخوااااتي العزيزات بنات ادعوووولي مو تنسووون

الله يووووفقج يااختي وشكراً على فتح هالموضوع

ك

كـــلام العيون

عروس مبدعة

23-12-2006 | 11:42 PM

انا ودي انزل 6 كيلو
اهئ اهئ .... واوصل لوزني السابق قبل الزواج 57 ...

وطولي 163 .... المشكلة
ان هالوزن ما كسبته إلا قبل كم شهر بسبب
الوالدة الله يهديها .. تبغاني اكون شوي مليانه لليلة العرس
واعتقد هالمهمة انتهت الحمدلله ...

وبغيت كل شئ يرجع طبيعي
بدون ريجيمات اللهم مشي لمدة 15 دقيقة << انواع الكسل خخخخ :dd:
لأن اكلي خفيف بطبيعتي ...

يا ترى بقدر؟

ب

بسمة المتضايق

عروس جديدة

24-12-2006 | 12:54 AM

أنا بعد بابدء بعد العيد معكم إنشاء الله راح أمشي 20 دقيقة على السير واسوي تمارين البطن و الارداف واكل بذرة الكتان و أشرب شاي أخضر بالزنجبيل والنعناع و يله بنات خلونا نشجع بعض و لا زم تكون وحدة تراقب الوزن وتشجع و ترشد

a

al3noood

عروس مشاركة

24-12-2006 | 01:13 AM

يعطيكم العافيه انا اول مره اشارك واتمنى تفيدوني اعجبني حماسكم

انا طولي 157 وزني 72 ودي انحف بس من منطقة البطن واليد والا صدري وجسمي تحت عاجبني ودي تساعدوني عشان زواجي باقي عليه 5 شهور

ودي اقولكم انا اسوي برنامج لبشرتي والجسم عنايه بس مو واضح علي شي بشرتي باهته وحالتي صعبه مادري وش السالفه

ويعطيكم العافيه

ت

تذكرني...اناغير

عروس مشرقة

24-12-2006 | 07:14 AM

[CELL="filter:;"][ALIGN=center]مرحبا محتاجه ...

كيف وكيف احوالك وامورك ...يا لكم وحشه حييييل ...

المهم انا زت يمكن 6 كيلو مع ذا الشتاء مغير جلسه عند هالدفايه واكل ومرعى وقله صنعى

وابي ابدى بس ابي النادي وبدخله انشاء الله بعد العيد واول ما ادخله بسوي تنظيف لمده اسبوع وبعدين اي رجيم عادي ولو تخفيف وانشاء الله تجيني قوه العزيمه الي خبري فيها <<<<حتى الشاهي ما لي خبر فيه مليت وانا اشرب <<< يعني فتره هالشتاء كنها فتره نقاهه بس الله يستر لا رد وزي الي تنقصته ومعه الارباح اااوك كان اموووت ..

لي لقاء ان شاء الله بعد الاجازه ..

سلالالالالالالالالام..[/CELL]

w

wispy girl

مشرفة سابقة

25-12-2006 | 12:18 AM

ولا يهمكم انا براقب اوزانكم واللي ماتنزل ياويلها واللي بتزيد بتتعاقب؟؟؟؟؟؟؟؟؟

س

ساهية العيون

عروس جديدة

25-12-2006 | 02:18 AM

تسلمين الغاليه عالمووضووع ,,

انا وزني 63 وطولي 160

ابي وزني يصير 55 طبعااا ريلي طالب هالشي ,,وزني بأياام الخطووبه هههههه وزدت بفتره الحمل ولحين ابي انقص لل55 ساعدوني ,,

م

محتاجه لك

عروس فضية

31-12-2006 | 02:26 PM

خشوع:
محتااااجه لك

والله اني افرح لما اشوووف اسمج

انا ان شاء الله برجع ابدى جد بعد العيد لاني بسافر وما راح ارجع الا بعد العيد ان شاء الله

وقررت اني اروح اخصائية تغذية ان شاء الله وابدى مشواري معااااهاااا ومعااااكم يا اخوااااتي العزيزات بنات ادعوووولي مو تنسووون

الله يووووفقج يااختي وشكراً على فتح هالموضوع

هلالا وغلاااا باصديقه مشوار الرشااقه :shy:

حياك الله وربي حتى انا افرح لمن اشوف اسمج

نلتقي بعد العيد ان شاء الله لان انا كمان بروح النادي وببدأ رجيم محترم لان وراي مناسبه مهمه
بمحرررم :shy:

م

محتاجه لك

عروس فضية

31-12-2006 | 02:27 PM

كـــلام العيون:

انا ودي انزل 6 كيلو
اهئ اهئ .... واوصل لوزني السابق قبل الزواج 57 ...

وطولي 163 .... المشكلة
ان هالوزن ما كسبته إلا قبل كم شهر بسبب
الوالدة الله يهديها .. تبغاني اكون شوي مليانه لليلة العرس
واعتقد هالمهمة انتهت الحمدلله ...

وبغيت كل شئ يرجع طبيعي
بدون ريجيمات اللهم مشي لمدة 15 دقيقة << انواع الكسل خخخخ :dd:
لأن اكلي خفيف بطبيعتي ...

يا ترى بقدر؟

بتقدريييين ان شاء الله
وانتي قدهااا بس ياليت لو تخلين المشي عالاقل لمدة نص سااعه :shy:

م

محتاجه لك

عروس فضية

31-12-2006 | 02:28 PM

al3noood:
يعطيكم العافيه انا اول مره اشارك واتمنى تفيدوني اعجبني حماسكم

انا طولي 157 وزني 72 ودي انحف بس من منطقة البطن واليد والا صدري وجسمي تحت عاجبني ودي تساعدوني عشان زواجي باقي عليه 5 شهور

ودي اقولكم انا اسوي برنامج لبشرتي والجسم عنايه بس مو واضح علي شي بشرتي باهته وحالتي صعبه مادري وش السالفه

ويعطيكم العافيه

بالنسبه لبشره ادخلي ملف وصفات بنت عذاري
بتلقين كل ضالتك

ومشاكل الزنود والبطن سوي تمارين من الحييين :shy:

م

محتاجه لك

عروس فضية

31-12-2006 | 02:29 PM

تذكرني...اناغير:
[CELL="filter:;"][ALIGN=center]مرحبا محتاجه ...

كيف وكيف احوالك وامورك ...يا لكم وحشه حييييل ...

المهم انا زت يمكن 6 كيلو مع ذا الشتاء مغير جلسه عند هالدفايه واكل ومرعى وقله صنعى

وابي ابدى بس ابي النادي وبدخله انشاء الله بعد العيد واول ما ادخله بسوي تنظيف لمده اسبوع وبعدين اي رجيم عادي ولو تخفيف وانشاء الله تجيني قوه العزيمه الي خبري فيها <<<<حتى الشاهي ما لي خبر فيه مليت وانا اشرب <<< يعني فتره هالشتاء كنها فتره نقاهه بس الله يستر لا رد وزي الي تنقصته ومعه الارباح اااوك كان اموووت ..

لي لقاء ان شاء الله بعد الاجازه ..

سلالالالالالالالالام..[/CELL]

ننتظرررررررررررررررررررررررك وان شاء اللله هالهمه تزيد وتزيد يااااارب:shy:

م

محتاجه لك

عروس فضية

31-12-2006 | 02:30 PM

ساهية العيون:
تسلمين الغاليه عالمووضووع ,,

انا وزني 63 وطولي 160

ابي وزني يصير 55 طبعااا ريلي طالب هالشي ,,وزني بأياام الخطووبه هههههه وزدت بفتره الحمل ولحين ابي انقص لل55 ساعدوني ,,

قولليلي انتي من وين تعانين السمنه وانا بسااعد\ك ان شاء الله حياك الله بيينا