اللي ولدو بقيصرية

الين الحينة ما رد
بس خف عن قبل لاني متبعة حمية غذائية..

والدكتورة وصتني بعدم القيام باي مجهود غير المشي

هلا اختي


شنهي الحمية الغذائيه اللي متبعتها؟؟


لاني اناااا ارضع بنتي ز8شهور عمرها..ومقدر اطبق حميه بس اخفف..في الاكل

المشي هو الحل الوحيد

والرضاعة الطبيعيه تفيد في شد البطن



وانا صار لي شهرين ونص وكل اسبوع أحس بفرق اشوي عن قبل

اختي الحمية عبارة عن تقليل الاكل ؟؟ في نفس الوقت ما يضر الصغير

رغم اني ما ارضع طفلي ؟؟

وعليج بالمشي في المنزل ..

وان شاء الله تكون في استفادة

هلا خواتي مشكورات على تفاعلكن
بس انا صار 6 شهور ارضع في فرق بسيط بس انا ابا بطني مشدودة ترد مثل قبل
كم يباله حد يعرف