قلنا بنلعب رياضه.. عقدونا البنات !!

SNAFIYH 14-12-2006 2 رد 820 مشاهدة
S
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

وبعد الانتهاء من عنااااء الامتحانات قررت قرار مصيري..

اني ادخل جم رياضه..
ودخلنا ولله الحمد..

<< وكم وزنك؟؟

43 كيلو

هههههههههههههههههههههههههه

ناس تضحك وناس تقولي بتختفين.. بس انا ابي عالاقل اشيل حديد ( خفيف لا تخافون)
ابي اطلع لي بنيه قويه شوي وماصل .. لان احس جسمي هزيل .. والرياضه صحه..

بس الناس ماتخلي في حد في حالها ودخلوا الشك في سويداء قلبي :gum:

عندي كم سؤال وابي اساله لها ولو انها غبيه بس ابي امشي صح..

!:: هل اقدر اكل وجبه دسمه وعقبها على طول امارس الرياضه؟؟ ولا هذا غلط
2:: هل اقدر بعد ما اخلص من الرياضه على طووول اكل وجبه دسمه؟؟ ولا غلط لانه بيتخزن فالجسم ومن الكلام الي سمعناه؟؟

لا تضحكون لاني متعقده ابي ازيد وزن وفي نفس الوقت العب رياضه شسوي بلوه :sad:
ا
الرياض تفتح الشهيه

وما عليك منهم انا نحيفه وداخله نادي ويقولون لي نفس الكلام

بالعكس الرياضه تشد الجسم وتعطي نشااط وتنفتح الشهيه وحتي النفسيه تصير عال العال

بس الاكل مو قبل الرياضه لا بعد الرياضه بساعتين تقريبا او عادي تاكلين وجبه خفيفه بعد الرياضه

اما قبل الرياضه مباشره يفضل ما تاكلين شيء الا تفاحه او كاس حليب او عصير يعني شئ يطلب طولك وبس

بس لا تتركين الرياضه ابداااااااااااااااااااااا
¤
ماعليك من الكلام جربت الرياضه وزاد وزني
وانشالله برجع ليها بعد الاختبارات النهائيه بعد العيد بسبوعين


علشان يزيد وزني :)
X