سؤالي هو

حمدالله على سلامتج يا ورده ... طبعا الحين لازم تريحين ولا تفكرين غير في بنتج و لاحقه على الرشاقه والحلاوه هههههههههه بس عن الحزام لازم تسألين الدكتوره لأنج مسويه قيصريه والجرح يباله فتره عشان يلتئم من الداخل والخارج.

والبنات اهني بيفيدونج ان شاء الله

شكرا على النصيحه ...

اكيد اهم شي بنتي


:)

في البداية لا يمكنك عمل أية تمرينات صعبة ولكن عليك بالانتباه على طريقة الطعام ومن بعدها بفترة يمكنك البدء في الرياضة ،