كان..اصبح..مازال..ليييش...؟

قوة بنات
انا موضوعي هذا كتبته عشان ناخذ عبرة من تجاربنا او (خبالنا)
كانت اجسامنا شحلاتها ماكنا نشيل هم الملابس ولا الاكل ولاحتى طرا على بالنا اننا في يوم من الايام راح نتعقد من شي اسمه .................سمنه...............:clap:
انا اداوم بالكلية واشوف اجسام السوريات ماشاالله ..لااله الاالله..ولااروع
شنوتتوقعون ياكلون ............؟
اول شي مايستخدمون المصعد ثاني شي مشيتهم سريعة شوي ويمشون وظهورهم مستقيمة( الحين الكل يعدل ظهره ) ومشيتهم مافيها دلع وجواتيهم موكعب لااااا جواتي رياضية ومسطحة ومن تشوفينها تحسن براحة لانه جواتي فعلا مريحة.
وعلى طاري اكلهم ترا قليل جدا اشوفهم ياكلون وجبات سريعة ايا كان نوعها حتى لو شاورما
هم ياكلون السلطات بانواعها ( ناس متعودين على الخفايف في كل شي ) واكثر شي التبولة لانها تشبع وتشد الجسم ومع هذا صحية , وما يحسون بتعب لان اكلهم خفيف ...:qaq:
الحين شالمطلوب .......؟؟؟:shy:
اللي تسوي رجيم لازم ماتحط ببالها ان الرجيم لازم يخلص خلال شهر او اثنين ولاتحط ببالها كم كيلو لازم تنزل المهم اننا ننزل ونرسم اجسامنا عدل عشان بعدين نقدر نمشي اجسامنا على اكل صحي مية بالمية :ok:
واذا وحدة ما قدرت توصل للوزن اللي كانت تبيه حق العيد هذا عندها عيد الفطر الجاي ممكن تسوي رجيم ورياضة على كيف كيفها لاتحرم نفسها ولاتتعقد ولاتيأس ولا تشيل هم بس بشرط
انها تبدا من الحين وتستمر لعيد الفطر ...اذا انتو موافقين نبدا من اليوم اذا تبون,,, شرايكم؟:shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: :shy: