السلام عليكم يا أحلى بنات
الموضوع دا كان بيزعلنى جدا:sad: لما كان زميلاتى فى المدرسة و الجامعة يسخروا منى
عشان لما بمشى ظهرى بيكون مثنى للأمام شوية
و دا طبعا بيخلى المظهر العام سخيف
الان المؤخرة بتكون ظاهرة جدا:gum:
اكيد فاهمنى يا بنات
ايه الحل بقا؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أقوللكم انا على الحل
طبعا طبعا أول حل بديهى انك تفردى ظهرك طول ما انت ماشية
بس صدقينى حتفتكرى اول دقيقتين من مشوارك و بعدين حتنسى و
ترجعى لمشيتك القديمة :gum:
الحل البسيط بقا هو ايه
انك تشفطى بطنك يعنى تشدى عضلات بطنك
مش تشفطنى بطنك لدرجة انك متعرفيش تاخدى نفسك لأ
بدرجة معقولة و فوائدها كتير مووووووووت
1- ظهرك حيتعدل تلقائيا
2- مشيتك حتكون صح
3- حتكتسبى أحساس بالثقة فى نفسك والله جربى و حتشوفى بنفسك
4- طبعا شد عضلات البطن مفيد لانه بيضيع الكرش ولو معدكيش كرش حيقوى عضلات بطنك
صدقونى يا بنات انا مجربة
سهلة و مفيدة صح؟
مستنيا مشاركتكم يا أحلى بناتييت
الموضوع دا كان بيزعلنى جدا:sad: لما كان زميلاتى فى المدرسة و الجامعة يسخروا منى
عشان لما بمشى ظهرى بيكون مثنى للأمام شوية
و دا طبعا بيخلى المظهر العام سخيف
الان المؤخرة بتكون ظاهرة جدا:gum:
اكيد فاهمنى يا بنات
ايه الحل بقا؟؟؟؟؟؟؟؟؟
أقوللكم انا على الحل
طبعا طبعا أول حل بديهى انك تفردى ظهرك طول ما انت ماشية
بس صدقينى حتفتكرى اول دقيقتين من مشوارك و بعدين حتنسى و
ترجعى لمشيتك القديمة :gum:
الحل البسيط بقا هو ايه
انك تشفطى بطنك يعنى تشدى عضلات بطنك
مش تشفطنى بطنك لدرجة انك متعرفيش تاخدى نفسك لأ
بدرجة معقولة و فوائدها كتير مووووووووت
1- ظهرك حيتعدل تلقائيا
2- مشيتك حتكون صح
3- حتكتسبى أحساس بالثقة فى نفسك والله جربى و حتشوفى بنفسك
4- طبعا شد عضلات البطن مفيد لانه بيضيع الكرش ولو معدكيش كرش حيقوى عضلات بطنك
صدقونى يا بنات انا مجربة
سهلة و مفيدة صح؟
مستنيا مشاركتكم يا أحلى بناتييت