انقدوني من التشوه..

شو يعني 23 دخلو وماحدا رد علي ولا قلي حتى الله يعينك

شويعني؟
دا اول موضوع لي وراح تطنشوني فيه؟

شو يعني 23 دخلو وماحدا رد علي ولا قلي حتى الله يعينك:angry:

شويعني؟:sad:
دا اول موضوع لي وراح تطنشوني فيه؟:angry: :angry: :angry: :angry:
يلا :clap:

ماعندي فكرة بس ماحبيت ادخل بدون ماارد عليك
حبيبتي اشربي حليب كثير يمكن ينفع

السلام عليكم

هلا حبوبه ؟ اشلونك

الله يتمم بخير يا رب و تتهنين و يا عريسك :clap:

بس انا ما اشوف غير انك تزورين الطبيب :ok: و بالنسبه

لتمارين علاج التقوس التمارين مرررررررررة سهلة

تمرين 1 :

تقفين لاصقه كل جسمك للحائط من اول

كتوفك و ظهرك حتى كعبى رجولك

و ترفعين راسك و تتمين كذا و تعدين من

و ترتاحى شوى و بعد تعيدى التمرين

تمرين 2 :

حطى كتاب ثقيل على راسك واتمشى و حاولى

تحافظى على التوازن - انتبهى لا تقعين اسم الله عليك -

ارتاحى و بعد عيدى التمرين

شفتى اشلون سهلة بس ترا تبيلها مداومة :shy:

هلا الغاليه

مبروك مقدما

والحمدلله البنات ما قصروا

والسموحه منج :)

هلا فيك ياقلبي
والله يتمم لك على خير
بس اتصور ان الظهر حساس
على شان كذا اتصور الطبيب راح يكون افضل

هلا فيك ياقلبي
والله يتمم لك على خير:clap:
بس اتصور ان الظهر حساس
على شان كذا اتصور الطبيب راح يكون افضل:shy:

حبيبتي لازم تشوفين طبيب يمكن تكوني محتاجة علاج طبيعي ...

فديتكم يا حلوات وشكرا على معلوماتكم
واهتمامكم ياالغاليات
الله يسلمكم

فديتكم يا حلوات وشكرا على معلوماتكم:clap:
واهتمامكم ياالغاليات:shy:
الله يسلمكم:ok:

هلا عروسه والف مبروك انشاء الله روحي حبيبتي دكتور للاستشاره وإذا الموضوع مو مستاهل فحاولي مثلا تفردين جسمك لما تقعدين او اذا لبستي ضيج جدام ريلج لاتفتحين اضاءه قويه يعني الابجوره والشموع تكفي وتعطي بنفس الوكت حجه
وبالتوفيق يارب

حلو خيتو تسلمين
بس اريد منكم يعني تمارين للظهر او اشيا هيك

حلو خيتو تسلمين:ok:
بس اريد منكم يعني تمارين للظهر او اشيا هيك:clap:
:shy:

انا مااعرف بس ان شاءالله البنات يفيدونك وبعد ادخلي على قوقل واكتبي تمارين خاصه بتقوس الظهر واكيد بيطلع ليكي اماكن كثيره فيها تمارين خاصه بالظهر والله يتمم ليكي على خير

مشكورة ام زايد على النصيحة

وماانحرمش منكم يارب

مبارك عليك العرس

ما عندى حل