سكري الحمل....ارجو القراءة للفائدة

مرحبا ..اخواتي ..انا حامل و عندي سكر الحمل و حبيت افيد الاخريات لنشر المعلومات..
سكر الحمل ليس بالامر الهين الذي يجب اهماله..المسألة تحتاج الى متابعة مع طبيبتك..
اكثر فحوصات السكري تفصيلا هو ال gtt
و تقوم بعمله الطبيبة في بداية الشهر السابع لمن كان لديها تاريخ عائلي للسكر..وهو ان تشرب الحامل محلولا سكريا بالجلوكوز و بعد ساعة يعاد الفحص لقياس نسبة السكر في الدم..
و من القياس يمكن تشخيص المرض..
هناك نوعان. من السكري.
نوع يكمن استمرار الحمل بدون ابر انسولين...و نوع تجب فيه الابر..
المهم هو غذاء الحامل خلال السكري...
ما يسبب ارتفاع السكر في الدم ليس الحلويات و العصائر المحلاة فقط و انما النشويات و منها الرز الابيض و الخبز الابيض و المعكرونة و البطاطس.. فيجب تجنب هذه الاشياء قدر المستطاع..و استبدالها ب الخبز الاسمر او الرز الاسمر..
هناك دراسة عن الاطعمة التي تسبب ارتفاع السكر ..و لأن الحامل تشتهي الاكل كثيرا فاني انصح بدخول مواقع البحث مثل جوجل و كتابة glycemic index food
و هي تعني جدول الاطعمة السكرية و ستظهر لكم كافة انواع الاطعمة بما فيها الفواكه و الخضرة مع ارقام تدل على مدى تسببها في ارتفاع السكر في الدم و كل ما كان الرقم اقل كان افضل اي ان الارتفاع الذي يسببه في ارتفاع السكر قليل ..
و تجنبوا الاطعمة التي تكون اكثر من 70 لأنها تعتبر مرتفعه.
و شكرا