مرحبا حبايبي
عطوني شي يسد الشهييه ..بليز الله يخليييكم ..
وبكون شاكرة لكم ..
بليز ساعدوني
ت
02-11-2006 | 06:07 PM
ا
03-11-2006 | 02:54 AM
لالالالالاااااااااااااااا احذري
لا ياغاليه قرأت بكتاب للبرفيسور عصام عويضه عن الرشاقه
يحذر كل الادوية والشراب الي يؤثر على الجسم بسد الشهية فيؤثر على مركز المخ إلخ
الحذر افضل شيء تسدين نفسك وشهيتك مارسي الرياضة وايضا اتبعي نظام غذائي ( رجيم ) صحي منوع ولا تعرضين نفسك للجوع ابدا اكل خفيف مع الرياضه عشان تحافظين على جسمك
اتمنى افدتك دعووواتك لي بكل خير :salam:
خ
03-11-2006 | 04:09 AM
نصيحه اختي عن تجربه اكثري من شرب الماء وبتحسين معدتك مليانه ومو قادرة تاكلين
خ
03-11-2006 | 04:15 AM
نصيحه اختي عن تجربه اكثري من شرب الماء وبتحسين معدتك مليانه ومو قادرة تاكلين
الله يعطيك الصحه والعافيه وتنحفين بدووون لا تفكرين تظرين نفسج
الله يعطيك الصحه والعافيه وتنحفين بدووون لا تفكرين تظرين نفسج
ج
03-11-2006 | 04:44 AM
حبيبتي تيه العمر
المعروف ان الألياف تسبب الشبع السريع وتقلل من فرط الشهيه وفي نفس الوقت فهي صحيه للغايه وتساعد على انخفاض الوزن بالاضافه الى الماي..
واذا كنتي تحاولين تنزلين من وزنج فلازم تتجنبين الوجبات عاليه السعرات الحراريه واللي تحتوي على السكريات والنشويات والمواد الكربوهيدراتيه...
وهاذي بعض المواقع اللي ممكن تساعدج
واتمنى اني اكون افدتج
http://go.3roos.com/WisXe7pq3Tl
http://go.3roos.com/BDKJs7wIa0K
http://go.3roos.com/iuySjwC5OYd
والله يوفقج