ساااااااااااااااااعدوني

حبيبتي اولا اولا روحي اعملي تحاليل كامله ويكون عن طريق دكتوره نسائيه او باطنيه ومهم وثانيا بعد النتيجه بتعرفين وتتجهين لاخصائيه تغذيه بتقسم وجباتج يمكن 7 حصص وممارسة بعض الراضات تمتن وتشد الجسم وتكون نفسيتك احسن واذا كنتي من النوعيه الي تكبت او عصبيه فتاكلين نفسج الرياضه بتحل الكثير والفضفضه بتفيد ممكن تقوليلي اكثر اذا حبيتي

سلام عزيزتي . انا من راي الاخت صدر الورق. اعملي فحص وتحاليل. ولما تعرف السبب العلاج راح يكون سهل .

وهذي بعض الوصفات التي اتمنى من الله تفيدك.

- اكل التمراوالزبيب بكميات كبيرة ( يعني لو ممكن طول اليوم ). وفوائدهم كثيييييييييييييييييييييييرة على الجسم بالاضافة لزايدة الوزن.
- النوم اطول مدة ممكنة وبعد الاكل مباشرة.

- تناول الوجبات السريعة بين الوجبات الرئيسية.
- تناول المكسرات بين الوجبات مع قلة الحركة.

- شرب مطحون الحلبة بمقدار 1 ملعقة كبيرة كل صباح ممزوجة مع كوب حليب كامل الدسم( لازم المداومة عليها لمدة لا تقل عن الشهر والله يعنك على الريحة) . وفي وصفات اخرى كثييييرة تزيد في الوزن . لكن الاهم انك تعمل فحص . قبل كل شئ وهذا راح يساعدك كثييييييييييير. اتمنى اكون افدتك يا قلبي وياربي يرزقك الصحة والعافية . والوزن الزائذ لما تقولي كفاية

الله يعينج يا اختي
مثل ما قالوا البنات راجعي لج الطبيب

سوي تحاليل وفحوصات وعسى خير انشاءالله

وربي يوفقج انشاءالله

ان شاء الله حبيباتي والظاهر لازمني تحاليل واخصائية تغذية >>>>>>>ترى كله نايمة موفايد

يسلموا على الوصفات والنصايح

تحياتي

سلام عزيزتي . انا من راي الاخت صدر الورق. اعملي فحص وتحاليل. ولما تعرف السبب العلاج راح يكون سهل .

أنا مع أختي صدر الورق


سوي اللي قالت عليه وأن شاء الله تلقين اللي يعجبك ويرضيك