يابنات النــــــــــــــفاس

مرحلة النفاس

هذي بعض المعلومات اتمنى تفيدكم

تسمى فترة ما بعد الولادة بـ (النفاس). فبسبب الولادة يخرج من المرأة دم ليس لأقله مدة محددة؛ فقد ينقطع بعد الولادة مباشرة وقد يستمر أربعين يومًا وهي مدة أكثر النفاس[1]. كما أنه من الضروري مرور فترة من الزمن تتراوح بين ستة وثمانية أسابيع بعد الولادة حتى يرجع الرحم والأعضاء التناسلية إلى طبيعتها الأولى. وفترة النفاس ينبغي أن تكون مليئة بالسعادة والتجارب البهيجة. وفي هذه الفترة يحدث لجسم الأم حدثان هامان أولهما رجوع الرحم إلى حجمه الطبيعي، والثاني تهيؤ الثديين للإرضاع.

- الرحم: ينكمش الرحم بعد انتهاء وظيفته بصورة رشيقة وماهرة في فترة قصيرة تبلغ الستة أسابيع حتى يصبح وزنه 50 غرامًا بعد أن كان يزن حوالي الكيلوجرام بدون محتوياته، فبعد الولادة فورًا يعطي حجمه الكبير انتفاخًا واضحًا في أسفل البطن، وينقص وزنه إلى النصف بعد مضي أسبوع ثم يصبح صغيرًا جدًا لدرجة أنه يقع داخل تجويف الحوض ولا يعود بمقدورنا لمسه خلال جدار البطن بعد عشرة أيام. وتدعى عملية انكماش الرحم على نفسه هذه ونقصان حجمه ووزنه حوالي عشرين مرة (انطمار الرحم) وهي تنتج عن انكماش الخلايا العضلية نفسها مع امتصاص أكثر محتوياتها بواسطة الدورة الدموية.

- الثديان: أما الثديان فإنهما يفرزان الحليب بعد ثلاثة أيام من الولادة، أما قبل ذلك فيفرز الثدي اللبأ وهو سائل لزج غني بالمواد البروتينية والهرمونات ويمد الطفل بالغذاء إلى أن يفرز الحليب. وبظهور الدرة يصبح الثدي أكبر حجمًا وأكثر امتلاء ويصبح الجلد فوقه مشدودًا بينما تكون الأوردة الدموية تحته محتقنة ومتورمة وبارزة بوضوح خلال الجلد. وقد تشعر الأم بآلام في الثديين في اليوم الذي تحدث فيه الدرة خصوصًا عند (الخروس) التي تقوم بالإرضاع لأول مرة. ولا تنتج هذه الحالة عن امتلاء الثدي بالحليب ولكنها تنتج عن احتقان الأوعية الدموية حولها عندما تبدأ غدد الحليب إفرازها ويكون هذا الاحتقان مؤقتًا وقلما يطول أكثر من ثمان وأربعين ساعة، وقد يخف الألم كثيرًا إذا وضعت المرضع على الثديين لفائف مثلجة أو إذا أُسندا بواسطة حمالة. وبزوال الاحتقان المؤقت يصبح الثديان بعدها أكثر نعومة وأقل إيلامًا. وتصاب كثير من الأمهات بآلام مختلفة مقرها حلمة الثدي في الأيام الأولى من الإرضاع وتنتج هذه الآلام عن شقوق أو جروح صغيرة في الحلمة. فإذا أصبح الإرضاع مؤلمًا فيمكن مراجعة الطبيبة للحصول على علاج سريع، وفي أغلب الأحيان تختفي جميع هذه الآلام بسرعة وسهولة عند استعمال العلاج المناسب. ومن الواجب على المرضع أن تعتني بنظافة الحلمة وينبغي غسلها قبل إرضاع الطفل بالماء المعقم، كما ينبغي تغطيتها بين الرضعات بقطعة من الشاش المعقم.

ولا بد من التذكير بأن حليب الأم هو أفضل غذاء طبيعي يحتوي على أغلب المواد الغذائية التي يحتاجها الطفل للنمو، كما أنه يكون دومًا نظيفًا معقمًا جاهزًا وفي درجة حرارة مناسبة، ومن ناحية أخرى فإن الرضاعة الطبيعية تعجل في رجوع الرحم وأعضاء الأم التناسلية إلى طبيعتها الأولى، وهو أسهل للأم ومجاني. يضاف إلى هذا العلاقة الوثيقة والارتباط النفسي والعاطفي التي تولدها الرضاعة الطبيعية بين الأم وطفلها خلال الإرضاع.

تعد مرحلة النفاس للمرأة التي ولدت حديثًا مرحلة نقاهة وراحة، ويجب على النفساء أن تولي هذه المرحلة عناية كبيرة حتى لا تصاب بالتلوث بالجراثيم، ومن أهم وجوه هذه العناية هي التغذية والنظافة والرياضة.

فأما التغذية فستحتاج النفساء في هذه المرحلة إلى تغذية كافية لاستعادة كامل نشاطها بأسرع وقت ممكن وتعويض الدم الذي خسرته في الولادة؛ ويمكن تناول عدة أكواب من الحليب الطازج يوميًا فهو سيساعد أيضًا على إدرار الحليب، كذلك يمكن تناول عصير الفاكهة على أنواعها واللحوم والخضار والبيض والجبن.

وأما النظافة فينبغي الاهتمام بنظافة الفرج وحفظه بعيدًا عن التعرض لأي عدوى، ويمكن تنظيف منطقة الفرج بواسطة قطعة معقمة من القطن والماء المفتر الممزوج بمطهر أو بدونه ثم تغطيته بلفافات معقمة وتغييرها عدة مرات خلال النهار، مع ملاحظة أنه إذا ما لامست القطعة التي يتم بها التنظيف منطقة الشرج فينبغي تغييرها كي لا تنتقل الجراثيم من الشرج إلى الفرج.

وأما الرياضة فهي تساعد النفساء على استرداد قواها بسرعة وتساعد عضلات البطن على التقلص والانكماش وتعيد البطن والرحم إلى وضعهما السابق قبل الحمل وتقوي الجسم وتزيل الشحوم الناتجة عن الحمل. ويمكن للنفساء أن تبدأ ببعض التمارين الرياضية الخاصة بهذه الفترة بعد يومين أو ثلاثة من الولادة، وعلى كل حال فإن ذلك يتوقف على ظروف الولادة وحالة النفساء العامة وينبغي استشارة الطبيبة أولاً.

واذا قصدج عن الأعشاب اللي نستعملها أنا عن نفسي أشتري كل أعشاب النفاس من وحده

مشكوره يالورده المكنونه على الرد على سؤالي

كل اللي قلتيه تمام
بس قصدي
يعني ابي اعرف وش هي الاعشاب وابي اعشاب كويسه تعطي الجسم الطاقه والدفء خاصة ولادتها على دخول البرد
وابي اي عشبه او اي دوا يضمها من اسفل يعني ماكنها ولدت طبيعي بس ماله ضرر


ياريت لو في مواقع تعرفونها خاصه بهاذي الاشياء

وتسلمون تكفون لا تضربوبي عرض الحائط اهتموا بموضوعي لأنه ضروري؟

الله يوفقكم

:angry: :angry: :sad: :sad: :angry: :angry: :angry:

تسلمين يا الورده ما قصرتي
كفيتي و وفيتي

نسيت أقول لك حبيبتي wakeedالله يفرح أختك و يقومها بالسلامة(f)

سبحاااااااااااااااااان الله هذا الموضوع تو ناقشته مع بنات المنتدى عن تجربتي وهذا كان موضوعي
تعالو شوفوا زوجي وش قال ليلة طلعتي الاربعين
________________________________________


مرحبا كيف حالكم ياحبوبات كل عام وانتم بخير
ابقولكم قصتي ويا الحمل وما قبله
كنت خربانه وانتمتعرفون وش معنى خربانه
وكان عندي توسع بالمنطقه المدلله كبر هذا(0000000000000000000000000)
ههههههههههههههههههههههههههههههههه
المهم هلشي سبب لي احراج مع زوجي وكان ضايق صدري من هاموضوع
وكان عندي تاخر بالحمل يعني لازم احمل واتعالج بفترت الاربعين والله يسر لي بنت الحلال اللي دلتني على العلاج عند حرمه يشهد لها بالسمعه الطيبه
المهم ادري طولته بس بقول الزبده
رحت له وخذيت منها علاج والله رزقني بالحمل وقالت لي اذا ولدتي تعالي خوذي ادويه الانفاس وترجعك بنت لان ارحامك تعبانه انا انبسسسسسسسسسسسسسسطت
واخيرا لقيت الحل وطبعا الحمد لله ولدت واخذت العلاج منها من اول يوم الى اخر يوم بالنفاس وهي مجموعه من الادويه وكل شي تحتاجينه بالنفاس وكاتبه بعد الطريقه ومتى تتركينه واخييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي ييييييييييييييرا" انتهى النفاس
وجت اللحظه الحاسمه ولاحظ ابو العيال هالشي وانبسط ورجعنا كننا تونا متزوجين واللي تبغى اي استفسار ترسل عالخاص والله انا حكيت لكم معاناتي عشان تستفيدون منها

عزيزتي wakeed أنا أشتري الأعشاب من عيوز أعشاب ولاده وأعشاب للطفل أعشاب للغسول بس أسماءهم ماعرفها بس على فكره تقدرين تروحين للعطار وتقوليله أبي أعشاب حق ولاده وهو راح يعطيج

مشكورات حبيباتي على الردود
الله لايحرمني منكم
دمتم بخير:shy:

:shy: :shy: