التكيس & الـــوزن

عليكم السلام اختي أم موزان
انا اعاني من التكيس مثلك ولاحظت زيادة وزني واخدت ابتعد عن الحلويات والسكريات
يكفي زيادة الشعر وبلاويه
انصحك اختي ان تمشي على نظام معين في الاكل وابتعدي عن الحلويات والسكريات والاسكريمات وكل شيء حلو
لانه التي تعاني من التكيس يكون لذيها ميل لاكل هذة الحلويات
وحاولي ان تشربي كاس ماء دافي+ ملعقتين ليمون بدون سكر على الريق في الصباح
بعد رمضان ان شاء الله راح يفيدك اكثير :ok:
والله يرزقك ويرقنا ويرزق كل محرومة الذرية الصالحة باذن الله تعالى

حبيبتي انه الحمد لله ما عندي تكيس

بس يقول لي الدكتور ان يمكن زيادة الوزن اهي

السبب في تأخرج في الحمل

وصار لي شهر واسبوع اسوي ريجيم

آكل وجبة وحدة في اليوم وامتنع عن الدهون والسكريات

واكل فواكه

والحمد لله خلال شهر واحد نزلت 7 كيلو ونص

وهالاسبوع بشوف كم انزل وان شاء الله باجر راح اوزن

[mark=FFCC99]التكيس لاعب لعبته الصراحه انه من يوم كنت بنت وانه اعاني من التكس والدوره ماتنزل اله بلحبوب :(

والحين صارلي متزوجه سنتين المهم تخيلوو الزواج بروحه يمتن تعرفون شكثر زدت لحد الحين :(:(:(

50 كيلووووووووووووووووو والله لكن في رمضان ضعفت الحين 3 كيلوو وانه الحين اسوي رياضه واحاااول لازم انزل وزني [/mark]

اختى شوفى الموضوع ده

http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=194667

لازم لازم تخفضى وزنك دى اول نقطه فى العلاج ومهم جدا لايمكن الاستغناء عنها ياغاليه

ومرى بالموضوع الىل عطيتك رابطه وان شاء الله تستفادى منه وتعرفى اهميه تخفيض الوزن وتشتركى مع البنات

وربنا يرزقكم بالذريه الصالحه يارب

يسعدنى مشاركتك فى مشروع فرصة العمر
http://www.3roos.com/forums/showthread.php?t=200729



سيأتى يوما احمل فيه صغيرك..أهدهده وأغنى له ,,,
ألبسه ثيابه الجميله ,,,
وأمد له لعبته الصغيره ,,,
أقبله وأناغيه ,,,
أنظر له وأستخرج من ملامحه أشباهه ,,,
هل هو لأمه الحبيبه أم لوالده الغالى ,,,
حتما سيأتى ذلك اليوم فقط اصبرى واكثرى من الدعاء ,,,
وستنالين مرادك ان شاء الله ..
ايتها الغاليه لاتحزنى وثقى فى ربى الرحمـــــن ,,,
حبـــيبـــــــــه ,,,

الله يكون في عونج حبيبتي .... انا بعد و الله زاد وزني حوالي 20 كيلو بسبب التكيس ..... بس ان شاء الله بحاول اخفف وزني و العب رياضه